Håret ditt vokser jammen raskt !

#ad

masterchef-lene-alexandra

 

En del mennesker vet ikke at Masterchef ble innspilt for en tid tilbake og jeg har fått en god del kommentarer på at håret mitt jammen vokser fort i det siste 😉 hehe.. Vel, det siste året har jeg virkelig lært meg selv og kjenne. Jeg har etterhvert skjønt at de fleste kvier seg for å gjøre endringer. Selv synes jeg endringer er spennende og det gir meg energi og glede. Jeg var lei av å ha kort og derfor satte jeg på Great lengths hairextensions. Jeg har brukt dette løshåret i over 10 år og det er meget bra. Det er ikke mulig å se at det er løshår med mindre du er spesielt interresert. Mange har spurt hvor jeg gjorde dette og det var salongen Pouf Pouf som satte på løshåret. Bare ta kontakt og hils fra meg. Utrolig dyktige folk :) 

BABE

 

Spennende hvordan det går i Masterchef i kveld !

Videre i Masterchef i dag også!

Masterchef2

For en herlig gjeng! Og nå er det bare superdyktige kokker igjen. Og så meg da! Omg! Blir hardt å komme videre i morgen gitt! Men jeg er utrolig stolt over å ha turt å kaste meg utenfor komfortsonen. Bare det å tørre delta på dette var et stort skritt for meg. Jeg synes dette er det mest krevende realityshowet jeg har vært med på!

Masterchef1_8314

Jeg er overrasket over hvor bra det har gått! Selv valgte jeg å se på dette som en mulighet til å tørre være på i noe jeg absolut ikke hadde noen ambisjoner i. Så målet var å få en tur til København, bli kjent med nye mennesker ha det gøy og lære nye ting :)

Masterchef2_8313

Masterchef3_8311

 

Lol.. Gjør jo så godt jeg kan..

Masterchef4_8310

Masterchef5_8309

Tuuuusen takk for alle heiarop på insta, snap og facebook! Så herlige dere er !! <3 Det gjør meg glad at dere gleder dere på mine vegne. Jeg føler meg heldig som får oppleve så mye gøy! 😉

<3

True love <3

Soulmate

 

True love

Tiden din er verdifull

Det beste jeg vet er mennesker som aksepterer meg selv om jeg er annerledes enn dem. Når jeg bruker tiden på mennesker som er open minded og positive føler jeg en større frihet og det gir meg energi. Vi blir som de omgåes og derfor foretrekker jeg å bruke tiden min med positive mennesker som ser muligheter framfor bedrevitere som ofte dreper mine gleder og trykker meg ned.

Etter at jeg har begrenset hvor mye tid jeg bruker på bedrevitere og negative mennesker som ikke kan glede seg på andres vegne har jeg det mye bedre.

Tiden vår er verdifull! Bruk den på det som gjør deg glad eller tar deg nærmere dine mål :)

11720635_10153326670895091_1673823016_n
JA til frihet!

Jeg er videre i Masterchef!

Masterchef2

 

Vi snakker matlaging!! WOW! Jeg er SÅ stolt og imponert over meg selv! Dette er Laaangt utenfor min komfortsone. Jeg lager jo mest enkel mat hvor jeg tenker mest på næringsinnholdet som fett/ protein og katbohydrater til hverdags. haha.. Damn, dette var gøy!

 

Litt hektisk denne uken siden jeg er på coachingutdannelsen på Coachteam – Trinn 1 Meta NLP Master Practitioner  hver dag til 1600 og jeg har mine fantastiske PT kunder på kvelden. Derfor blir det litt mindre blogging denne uken mine kjære følgere. Men jeg kommer sterkere tilbake.

Det er viktig og legge inn pauser også vetu, hvis ikke flyr vi mennesker på veggen og da har jeg ingen energi og gi og kan ikke inspirere eller hjelpe NOEN :)

Balance is the key!

Tuuuusen takk for herlige heiarop på insta, snap og face! Dere er AWESOME!! I <3 you!!

Kvinnekraft med Elin Reitan

ElinReitan

 

Foto: I min nye spalte “Kvinnekraft» inviterer jeg inspirerende og engasjerende kvinner til en prat. I en hektisk hverdag sliter fler og fler med å finne tid til å være i bevegelse, derfor inviterer jeg ut spennende kvinner på en powerwalk i 15 minutter. Jeg er lidenskapelig opptatt av å få folk i aktivitet og Elin Reitan vet verdien av fysisk aktivitet. 

 
Elin Reitan jobber som forbrukerøkonom og er et av Nordea sine ansikter utad i media. Hun blogger og gjør en utrolig viktig jobb med å få flere mennesker til å bli mer økonomiske. Ofte er økonomiske problemer grunnen til at mange får utfordringer med helsen. Elin tror på at vi lærer av å presse oss selv til å gjøre ting vi egentlig ikke tør og motgang har gjort henne sterkere. Hun var en gang en flink pike og opptatt av perfeksjonisme, men nå er hun bedre på å leve i nuet og ta ting som det kommer. Men det betyr ikke at hun ikke er ambisiøs lenger. Hun drømmer om å bli forfatter og gi ut en bok.

Hva er du best på?

Jeg er god på å jobbe effektivt, og dette er noe jeg blitt flink på etter jeg at jeg fikk barn. Jeg tror også at jeg er god på å knytte relasjoner, samt skape tillit. Dette tror jeg er egenskaper jeg har utviklet som journalist, da dette er viktige egenskaper i et slikt yrke. Jeg synes det å knytte relasjoner, samt å jobbe med å bli bedre på dette, er utrolig interessant. Det er også noe som er veldig viktig i kommunikasjon, og derfor har jeg hatt et ønske om å utvikle disse egenskapene.

Hva motiverer deg?

Når jeg ser at andre får til ting blir jeg motivert, og jeg lar meg inspirere av de som er gode. Jeg motiveres også av å oppnå mine mål, og bruker en del tid på å sette meg hårete mål som jeg kan jobbe mot.

Hvilke verdier er viktigst for deg?

Tillit. Det at man kan stole på folk er veldig viktig, og for meg er det selve grunnlaget i alt. Det gjelder både i forhold og i arbeidslivet og når det kommer til venner og det sosiale. Er ikke tilliten der er ingenting der! Så det er den aller viktigste verdien for meg.

Hvordan sørger du for jevnt påfyll av læring?

Siden jeg er travel småbarnsmor kan jeg ikke konsumere det omfanget av informasjon som jeg skulle ønske, men jeg forsøker i hvert fall å holde meg oppdatert på dagsaktuelle nyheter da det er viktig i jobben min. Min jobb krever at jeg holder meg oppdatert til enhver tid, og heldigvis er jeg også veldig glad i å lese bøker som berører emner som kan gi meg faglig påfyll.

Hva gjør deg lykkelig?

Familien min gjør meg lykkelig, naturligvis. Det å være sammen med dem. De små øyeblikkene. Også noe så enkelt som en kaffelatte kan skape lykkefølelse for meg. Så de små øyeblikkene i livet gjør meg lykkelig. Jeg har blitt flinkere å leve i nuet de siste årene. Jeg tror dette er en forutsetning for å virkelige kjenne på lykkefølelsen. Om man lever i fortiden eller framtiden tror jeg ikke lykkefølelsen blir reel. Men det er ikke så lett å leve i nuet, synes jeg. Så jeg må hele tiden minne meg selv på det.

Hvordan fyller du på den daglige dosen energi?

Fysisk aktivitet er ekstremt viktig for meg, og også viktig for at jeg skal ha energi i hverdagen. Derfor prøver jeg å bevege meg så mye som mulig, om det så er å gå til jobb, ta en joggetur eller stikke innom et treningssenter. Jeg prioriterer trening høyt, og finner plass til det i en travel hverdag. Trening er egentlig litt som med penger, det handler om å prioritere.

Bærer du fortsatt på en barnedrøm du håper å oppfylle? Fortell!

Helt siden jeg var en liten jente har jeg hatt mange hårete drømmer. En av dem er å skrive en bok, og dette er også noe jeg håper på å realisere i framtiden. Om det blir i nær framtid eller langt der fremme i pensjonisttilværelsen er for tidlig å si. Jeg har alltid vært veldig glad i å skrive og som lita jente satt jeg foran vår gamle datamaskin, en sånn med slike store disker, og skrev historier og drømte om å blir forfatter.

Jeg lar meg inspirere og blir veldig engasjert av andre mennesker. Har du noen personer som har vært viktige for deg i din utvikling?

Om jeg skal trekke frem en spesifikk person så må jeg nevne Gunnar Stavrum, som ga meg mange muligheter da jeg som relativt ung og nyutdannet ble ansatt i TV 2 Interaktiv. Han har vist meg mye tillit og latt meg få gjøre mye forskjellig, og det er ikke noe jeg glemmer så lett.

Om du kunne velge en egenskap du kunne tenke deg å få eller å bli bedre på, hvilken ville det vært?

Jeg vet at mange i omgivelsene mine irriterer seg litt over at jeg er så utålmodig, og jeg må innrømme at det hender seg at jeg skulle ønske at jeg hadde vært litt mer tålmodig. Samtidig er det en egenskap som har vært veldig fin å ha, både i jobbsammenheng og ellers så jeg bryr meg egentlig ikke så mye om det.

Det store spørsmålet: om du fikk leve livet ditt på nytt, ville du ha gjort noe annerledes?

Jeg skulle ønske jeg ikke hadde vært så stressa da jeg var ung, spesielt når det gjelder studiene. Jeg var veldig pliktoppfyllende, så en del av meg tenker av og til at jeg skulle vært litt mindre «flink pike». Hadde jeg visst det jeg vet i dag hadde jeg nok stresset litt mindre, men det var først i slutten av 20-årene jeg fikk den lærdommen. Jeg vil oppfordre alle, spesielt unge, til å stresse mindre. Ta det med ro, det ordner seg!

Noen kaller det vendepunkt. Andre milepæl og noen ganger kaller vi det høydepunkt. Er det steder i livet der du har stoppet opp, eller i ettertid sett deg tilbake og tenkt at dette var et øyeblikk som har definer deg o må lagres?

Å få barn! Jeg ble singel da jeg var gravid og hele den reisen med å være alene fra starten av har helt klart påvirket meg som person. Jeg lærte mye om meg selv. Da jeg var ung var jeg opptatt av at alt skulle være perfekt, men jeg fikk erfare at livet ikke alltid går som planlagt og at det man tror vil skjer ikke nødvendigs skjer. Det har gjort at jeg tar livet litt mer som det kommer. Det har også bidratt til at jeg bekymrer meg mindre for fremtiden enn det jeg gjorde før.

Hva føler du er største grunnen til din suksess?

At jeg ofte har beveget meg utenfor komfortsonene min. Jeg presser meg selv og prøver så ofte som mulig å gjøre ting som jeg i utgangspunktet synes er ubehagelig. Jeg husker da jeg begynte å jobbe som journalist; jeg synes det var utrolig ubehagelig å intervjue folk og jeg gruet meg veldig hver gang jeg hadde en intervjuavtale. Da tenkte jeg at dette er noe jeg må gjøre mer av, og gjorde det jeg kunne for å booke inn intervjuavtaler. Og slik har det egentlig vært med mye. Det jeg synes har vært ubehagelig, det har jeg gjort mer av i håp om at det vil føre til at det ikke lenger føles ubehagelig. En annen ting som har vært viktig for meg er å alltid gjøre mitt beste, spesielt i jobben min. Selv i situasjoner hvor jeg har innsett at dette er ikke jobben for meg, eller jeg har mistrivdes, så har jeg gitt maks. På den måten har jeg alltid kunne stått for det jeg har gjort, og det har vært viktig for meg.

Har du et tips til jenter som går med en grunderdrøm i magen, eller som har drømmer de ikke helt tør leve ut?

Stol på magefølelsen din og ikke gjør ting som du ikke kan stå for. Det er viktig å være ydmyk, men samtidig tror jeg det er bra å tørre å stå for sine meninger. Ikke la deg bli pushet til å gjøre noe du egentlig ikke føler er deg eller noe som ikke føles rett for deg. Og når du kommer ut i arbeidslivet, og møter kvinner og menn med lang erfaring og mye kunnskap, så er det viktig at du er tro mot deg selv og dine verdier. Vit også at du har noe å bidra meg. Når du er nyansatt i et stort konsern er det fort gjort å tenke at de som jobber der ikke har behov for dine synspunkter, men den kunnskapen du har som ung er ekstremt viktig for arbeidsplassen.

Hvordan liker du å tilbringe din ”me time”?

Med å jogge, og det om det så er sommer, vinter, høst eller vår. Det synes jeg er helt fantastisk. Og mest fantastisk synes jeg det er å stå opp tidlig om morgenen, ta på meg treningsklær og løpe ut døren. Det er noe jeg gjør hele året. Det gir meg tid til å reflektere over dagen som kommer, samtidig som jeg får fysisk aktivitet.

Hva er bra nok for deg?

Bra nok er å gjøre sitt aller beste! Det trenger ikke å være perfekt, men så lenge du har gjort ditt aller beste har du jo gjort det som er bra nok!

Noen lever opp til alle andres forventninger hele livet..

BABE

Det er interresant hvordan hår og utseendet danner en form for identitet og hvordan vi blir oppfattet på ulike måter med enten store pupper vs små pupper og kort hår vs langt hår. Det har vært en spennende endringsreise hvor jeg har lært masse om meg selv og andre mennesker. Det jeg hvertfall har lært de siste 10 årene er at mange mennesker forhåndsdømmer.  Mitt utseendet er ikke det som definerer meg, MEN jeg som alle andre bryr meg om mitt eget utseende og det kommer jeg nok alltid til å gjøre. Jeg er opptatt av å føle meg vel. Det indre og ytre henger sammen. Etter å ha balansert mellom ytterpunktene,  blitt mer selvsikker og kjent med meg selv de senere årene har jeg blitt enda mer bevisst på at frihet, respekt, ærlighet og rettferdhet er viktige verdier for meg.
Jeg opplevde mye sjalusi da jeg hadde blondt langt hår, store pupper og var modell. Selv følte jeg ikke det var noe galt i måten jeg så ut og jeg likte å vise meg fram. Jeg synes ikke det skal være noe galt i det. Det er jo noe av det mest grunnleggende i oss mennesker det å bli sett.  Jeg var jo faktisk bare meg selv og gjorde det jeg der og da hadde mest lyst til , men jeg ble mye mobbet, fikk slibrige kommentarer og ble mye seksuelt trakassert . Så det krever baller for å tørre å være seg selv fullt ut!
Som ung jente forstod jeg rett og slett ikke at jeg ble utsatt for sjalusi og andre ville trykke meg ned fordi de skulle ønske de kunne gjøre det samme som meg. Vi lever kanskje bare en gang og jeg ER og forblir en babe og jeg er stolt av det. Som lita jente før jeg oppdaget da jeg levde i en mer skjermet verden var jeg utadvendt og likte underholde. Det har jeg alltid gjort. Jeg er glad i mennesker, liker å glede andre og jeg er ikke flau for å si at jeg elsker oppmerksomhet. Dette betyr ikke at jeg ikke er indre styrt. Hadde jeg ikke vært det hadde jeg aldri nådd så mange mål. Ja, jeg liker applaus, men først og fremst må JEG  kunne stå for det jeg gjør.
Det finnes ingen fasit på hvordan vi skal leve vårt liv og livet kom ikke med en instruksjonsbok. Livet er en utviklingsprosess for oss alle om vi vil og vi blir aldri utlært. Dessuten kan det ta mange år å bli kjent med seg selv. Noen blir aldri det fordi de ikke tør å søke innover, men kun følger flokken. De fleste mennesker er jo flokkdyr. Det som er rett for en person er feil for en annen. DU må gjøre det som er rett for DEG uavhengig av hva alle andre måtte mene💪🏻😉🎉🙌🏼
Selv er jeg av den livssfilosofi at vi kanskje lever bare en gang og vi aner ikke hvor lenge.

Vær stolt av den du er, følg dine drømmer og bli Rik på opplevelser. Det er NÅ livet skjer.
Ha mot til å tørre være den DU vil være og respekter at vi alle er ulike, men unike 💕🎉🙌🏼
‪#‎frihet‬ ‪#‎respekt‬ ‪#‎ærlighet‬ ‪#‎rettferdighet‬ ‪#‎opplevelser‬ ‪#‎branok‬ ‪#‎lalifestyle‬

Who said balls are only for men..?

kvinnemedballer

Tid for lammeskank

lammeskank_8175

Endelig er det sesong for lammeskank. Det har jeg lengtet etter helt siden en kjekk mann serverte meg det for noen år tilbake. Det er så utrolig deilig! Kjøttet er så mørt at det nærmest faller av benet. Tror jammen det blir lammeskank med søtpotetmos og ovnsbakte rotgrønnsaker til helgen :) Yummi!

#Fuckfasade

LABitch_8174

 Jeg trives best når jeg kan snakke filterfritt. Jeg er grunnleggende åpen og direkte. Dessverre er det ikke alle som tåler det og derfor har jeg forstått at jeg må være tilpasningsdyktig i enkelte settinger. Det er ikke alle som takler Lene Alexandra i 100% utblomstring. Jeg kan til tider være litt too much har jeg skjønt. Etter over 10 år i media har jeg fått mye både positiv og konstruktiv kritikk og etter hvert blitt veldig bevisst på mine styrker og svakheter. Jeg vet hvem jeg er og jeg vet også at jeg ikke er perfekt. For meg er det umulig å leve et fasadeliv. Sorry ass.. Om dere vil følge noen som er perfekt må dere følge noen andre. Jeg er først og fremst et menneske og jeg gjør feil. Dessuten ønsker jeg ikke å prioritere tid til å photoshoppe alle bilder jeg legger ut. Selvfølgelig forsøker jeg hele tiden å bli en bedre utgave av meg selv og et bedre medmenneske, men jeg er i en utviklingsprosess som alle andre. Jeg er mer opptatt av å være meg selv og å være ærlig enn å leve opp til et perfekt ideal. Jeg har for lengst innsett at jeg ikke kan bli likt av alle. Jeg vil heller bli likt for den jeg er av noen enn å bli likt av alle for at jeg forsøker være det alle andre vil at jeg skal være.

 

For meg handler dette om frihet og frihet er veldig viktig for meg! Jeg ønsker at alle hadde mot til å føle seg fri til å være seg selv akkurat som de er <3