HOLD DEG OPPDATERT OM LENE ALEXANDRA – MELD DEG PÅ NYHETSBREV NÅ! 

LENE ALEXANDRA
BLOGG

LA Lifestyle trainingcamp Miami :)

The-Savoy-1   Har du jobbet for mye i det siste og glemt deg selv?Trenger du en kickstart for å komme igang med treningen? Ønsker du tips og triks til hvordan du kan finne DIN balanse og stråle som den Superkvinnen du er? Vil du ha det gøy og oppleve Miami med meg og andre herlige likesinnede sporty jenter?

Miami er virkelig et av mine favorittsteder over alle steder. Jeg har dratt dit alene flere ganger for å slappe av og er det et sted jeg virkelig finner roen og føler meg hjemme så er det Miami.

Derfor er gleden stor over at jeg nå kan fortelle dere at jeg i samarbeid med jomfrureiser har planlagt en LA Lifestyle camp til Miami 3.mars  2015.

SouthBeach11011755307

Tur retur med direkte fly til Miami inkludert bagasje

Transfer til og fra hotellet

8 netter i delt suit med bassengustikt og queenbed ( seff oppredd til 2 ;)

Frokost

Det vil bli 2 treninger daglig

Dere vil lære løpeteknikk

Det blir fokus på styrketrening og holdning

Atletisk og allsidig trening som ALLE kan klare!

Jeg holder foredrag om min reise basert på min bok «Bra Nok!»

Jeg holder foredrag om mental styrke, målsetting og fokus

3 felles middager

Vi skal bo på Hotel Savoy som ligger rett ved beachen som dere ser ;) DER skal vi trene! Oh yeah!

Til dere som er glad i shopping er det helt vilt mye å velge i alt i fra rimelig tøy til mer highend som Gucci, Prada og Hermes for de som liker litt mer luksuriøse saker.

Det blir en deilig uke med påfyll av energi, me time og positiv egoisme hvor du kan fokusere på DEG SELV :)

For booking her

ELSKER Å SKAPE :)

bildaae

 

bildse

bilssde

 

For noen måneder siden kjøpte jeg en leilighet på Løkka og slik så den ut da jeg kjøpte den. Nå har det gått noen måneder og jeg har pusset opp det meste av leiligheten. Jeg fikk hjelp av et team som gjorde mesteparten da jeg var på jobb i utlandet før jeg flyttet inn. Mitt ansvar var det estetiske, mens jeg lot mannfolka ta seg av det praktiske.

Selv ønsket jeg en lys leilighet som var elegant, men laidback. Jeg var ikke helt fornøyd med den opprinnelige planløsningen, så derfor valgte vi å endre den. Vi flyttet kjøkkenet til stuen og utvidet soverommet så leiligheten gikk fra å klassifiseres som 1 roms til 2 roms. Jeg byttet ut det røde kjøkkenet med et hvitt i høyglans siden jeg ønsket en look med mer rolige og duse farger for å få et mest mulig harmonisk hjem.

Tregulvene ble hvitoljet, gangen og soverommet ble tapetsert med tapet fra Borge. 

På badet var det dusjkabinett, men det fjernet vi og jeg valgte legge marmorfliser på hele badet og bytte ut toalettet til et hengende.

Under ser dere noen bilder av resultatet som mange av dere etterlyste.

bildee

bilde

Bad

Nå har jeg leid ut leiligheten og flytter utenbys. Gleder meg til å innrede et nytt hjem :)

<3 LA <3

GJESTEBLOGGER MARTINE ELLEFSEN

10402545_10152397186580269_3303700629714598259_n

Min ferd fra februar til nå i dag!

I februar 2014 så livet mitt ganske anderledes ut. Jeg veide 104 kg, hadde dårlig helse, diabetes type 2, null energi, deprimert og ikke veldig glad i livet..
Jeg har prøvd så mange ganger før prøvd å gjøre om livsstillen, men mister alltid motivasjonen etter noen få måneder. Ikke hadde jeg troen på meg selv heller…

Men så fikk jeg høre av min bestevenninne at Lene Alexandra Øien, hadde lagt ut et bilde på instagram hvor det sto under at hun hadde tid til å begynne å trene en ny person over lengere tid. Og at man måtte skrive inn til henne om du var interesert i å ha henne som din egen personlige trener. Jeg skrev inn og ventet i spenning.
Fikk svar dagen etter, det sto masse og nederst i meldingen sto det: nå kan det bare gå en vei, og det er oppover! Klart jeg vil hjelpe deg snuppa!

INSTAGRAM


FACEBOOK


TWITTER


SPACE

easypark3 150

SPONSORS

Puma 150

SPACE

sol_logo_3 150

blanc space 200x40

NYHETSBREV FRA LENE ALEXANDRA

blanc space 200x40

blanc space 200x40

blanc space 200x40

FRIHET OG MOT TIL Å VÆRE DEG SELV