HOLD DEG OPPDATERT OM LENE ALEXANDRA – MELD DEG PÅ NYHETSBREV NÅ! 

LENE ALEXANDRA
BLOGG

MITT YTRE DEFINERER IKKE MEG!

Shorthairdontcare

 

I 2008 følte jeg at det eneste jeg hadde av verdi var et par silikonpupper på 1,2 kg. Jeg hadde lav selvtillit og var lei av å være en fjernstyrt barbie som ikke ble inkludert i mål og planer for MIN egen karriere. Etter å ha gått på tvers av mine verdier gang på gang følte jeg meg fanget og innestengt i en Barbierolle. Jeg følte «alle» så på meg som blond og dum. Og siden jeg selv ikke hadde så høye tanker om meg selv tenkte jeg at dette var den eneste muligheten jeg fikk. Jeg var drevet av sykelig perfeksjonisme og alt jeg levde for var å være «drømmekvinnen». Tenk at jeg før målte min femininitet i puppestørrelse og lengden på håret. Nå har jeg barbert av meg håret og jeg har små pupper, men føler meg mer feminin enn noensinne :)

Ærlighet, respekt og frihet er viktige verdier for meg. Og ikke minst rettferdighet. Etter å ha blitt presset til å gå på tvers av mine verdier gjentatte ganger følte jeg meg ikke komfortabel med å fortsette i den retningen jeg var på vei. Jeg var i ferd med å miste meg selv da jeg ikke kunne leve i tråd med mine egne verdier. Jeg så for meg ei gammel dame langt fram i tid med solariumsbrun rynkete hud, ihjælbleka hår, rosa negler, lebestift og neglelakk som dro rundt på lugubre nattklubber og sang «My boobs are okay» i helgene. Var det den framtiden jeg ønsket?

Det var på tide å gjøre noe. Jeg forstod at jeg var nødt til å fjerne silikonen. Jeg ønsket flere bein og stå på og jeg måtte starte med mitt indre og bygge meg fra scratch. Jeg startet med å øke kunnskap og jeg endret miljø. Det var på tide å øke min kunnskap og å gjøre noe som hadde en verdi i andre menneskers liv. Jeg hadde fått en overdose av oppmerksomhet basert kun på mitt ytre. Nå ønsket jeg å gjøre noe meningsfullt og jeg ønsket heller å bruke min posisjon til å gi noe tilbake til samfunnet. Kanskje jeg kunne endre retning og bruke min historie til å vise andre at det faktisk er mulig?

Jeg visste ikke hva jeg gikk til, men jeg fjernet det som den gang var min falske trygghet og mine «levebrød». Det var det eneste jeg følte jeg hadde av verdi den gangen. Jeg er stolt og glad over at jeg tok sjansen. For nå jeg har greid å gjøre endringen og jeg fortsetter min utvikling og vekst!

Hele livet har jeg levd med sjalusi. Er det ikke det ene så er det noe annet. Jeg får stadig høre «Det er lett for deg å si». Noen ser bare toppen av isfjellet og ser ikke alt det harde arbeidet som ligger bak. Jeg tror ikke på flaks eller at ting kommer av seg selv. Du er nødt til å ha en drive, stå på vilje og du må jobbe beinhardt uansett hva du skal lykkes med!

Unknown

 

Men hadde jeg latt meg knekke av sjalusi og mennesker som forsøker å stikke kjepper i hjulene mine hadde jeg gitt opp for lengst. Etterhvert har jeg lært meg å ta det som et kompliment og av en eller annen grunn så er det ekstra deilig og lykkes når noen ikke tror på meg. Det å vise for meg selv at jeg har en drive og styrke til å klare det jeg virkelig vil! Ja, visst får jeg meg en del slag mitt i trynet rett som det er og jeg slår hodet i veggen, men jeg klarer ikke gi meg av den grunn. Jeg er en fighter som liker utfordringer , det å nå nye mål og kjenne mestring og vekst er så digg! Just the way I am :)

Ingenting er som den mestringsfølelsen da jeg «scorer det ene målet etter det andre». Det er som da jeg spilte håndball eller fotball, fintet meg forbi og scoret mål eller da jeg tok en sklitakling i fotballen. For en deilig følelse! Det å score mål og føle en seier!

ALDRI GI OPP DRØMMENE DINE!

IKKE LA NOEN SI DU IKKE KAN! DET SIER DE KUN FORDI DE SELV IKKE HAR FÅTT DET TIL!

Life is a roller coaster, you just need to learn how to ride it ;)

 

DU ER DUM!

Setermoen.FotoMortnIMG_9754

 

I dag har jeg holdt foredraget mitt «Bra Nok!»«Damedagen» på Setermoen leir. Publikum bestod av både sivile og jenter som jobber i forsvaret.

Jeg holdt mitt første foredrag i 2013 og jeg sa til meg selv at jeg aldri skulle gjøre det igjen. Mange drømmer om å holde foredrag. For meg ble det bare slik da jeg begynte å få forespørsler. Det var mange som mente at jeg virkelig burde holde foredrag siden jeg hadde en spennende historie og kunne gjøre en forskjell ved å dele mine erfaringer. Det ER viktig for meg å bruke min posisjon til noe positivt og jeg ønsker å gjøre meningsfullt arbeid som kan påvirke samfunnet i en positiv retning. Så det handler ikke lenger om meg selv, men om noe som er større enn meg selv.

Men jeg må innrømme at jeg synes det var skikkelig skummelt å holde foredrag i starten. Det var definitivt langt utenfor min komfortsone selv om jeg tidligere har opptrådt på VG lista Topp 20, på stort TV show i Nedeland og turnert i Norge og utlandet som artist, jeg har deltatt i mange TV programmer og vunnet Skal vi danse.

Men dette var noe nytt. Nå skulle jeg snakke. Da kom det opp en del negativt selvsnakk i mitt hode. Kommentarer jeg har hørt fra noen nær meg i oppveksten som «Om du ikke har noe vettig å si kan du holde kjeft» eller «Du er dum». Vel, dette var bare noen av de negative kommentarene jeg fikk.. Jeg var ung og usikker og lot meg påvirke av disse kommentarene. De gikk faktisk innpå meg. I tillegg var det jo det at jeg hadde bakgrunn som glamourmodell og var kjent for å være en blond bimbo. Hvorfor skulle noen gidde å komme for å lytte til meg..?

Men det var nettopp derfor folk mente at det ville være mange som var interresert i å høre min historie. Fordi jeg har vært igjennom en stor endring i livet mitt og med medias øyne på meg. Jeg hadde turt å ta sjansen og endre retning i livet mitt.

Jeg kunne faktisk bruke min livserfaring og fortid til noe positivt og vise andre mennesker at det faktisk er mulig å gjøre en endring i livet sitt. Så derfor har jeg fortsatt å pushe meg selv til å holde foredrag og i dag kom endelig mestringsfølelsen! Det var SÅ digg!

WHAT DOESNT KILL YOU MAKES YOU STRONGER!!

Skyter du mange nok ganger så scorer du til slutt!

Under ser du et bilde fra min tidligere karriere. Jeg er veldig stolt av endringen jeg har greid å gjøre i mitt liv.

I WALK THE TALK! Stolt av å være en DO`er ;)

fhm.no-4826-Coverbabe-22

 

Foto: Morten Qvale / FHM. Styling: Jan Thomas (Meg fra tiden som modell hvor jeg var på mest sexy lister i flere andre land og hadde hits i flere land med låten «My boobs are okay»)

Siden min forrige karriere har det skjedd en del. Jeg har ikke en tradisjonell CV slik mange jeg kjenner har ;) Jeg kjører min egen stil og skaper det livet jeg vil. Veien blir til på veien. Vi lever kanskje bare en gang og vi aner ikke hvor lenge. Så det er viktig for meg å oppleve mest mulig, ha det gøy og å gjøre noe meningsfullt mens jeg er her på jorden!

Litt fra min utradisjonelle CV fra jeg startet min endring i 2008:

Sammen med Tom Erik Nilsen vant jeg «Skal vi danse» på Tv2.

LASER_dansefin20043723

 

Deltatt i MGP

BRIMI_mpg_del1-2623

Deltatt i 71 grader nord

960x

Fangene på fortet på TV3

3819733

Spilt i filmen «Tomme Tønner»

lene-alexandra-spiller-tc3b8ff-politikvinne

Hatt en gjesteopptreden som bloggeren Lexie i Hotel Cesar på Tv2

57b823b6156bc611ab34dfe6a40ff728

Jeg har utdannet meg til personlig trener og jobbet som det siden. Jeg startet min PT karriere på SATS.

lene_alexandra_sats_1

 

Etter et år fant jeg ut at jeg like greit kunne fortsette å være grunder med dette også på lik linje som artist o.l.

Lene_Alexandra__115173516x9-1

 

Jeg trente disse gutta til å gjennomføre triathlon

 

LAFighters

Jeg ga ut en jazz EP på et av verdens største plateselskaper Sony music som havnet på topp 10 på Itunes.

lenea_4510454

 

Deltatt på Beat for Beat på NRK

LQK3au6FJtcBdy2d-OJRGgTadM0ttEyIAxPR3BoK3f4g

 

Jeg har samarbeidet med et av verdens største treningsmerker Puma og vært ambassadør for de i flere år.

 

xxl

 

Jeg sertifiserte meg som mental trener og ga ut min første bok «Bra Nok!» som forfatter

11597_509226392472403_1860916853_n

 

Stilt opp som mental trener i VG artikkel og samtidig delt egne erfaringer

bildementaltrener

 

Jeg har bidratt i debatt på NRK om ernæring som fagperson

debattbilde

 

bilde44

Jeg bidro på kvinnehelsedagen både her og på nyhetene på TV2 med mine meninger om kroppsfokus

bildess

 

Jeg har holdt egne kurs i livsstilsendring sammen med min PT kollega Sandra Johansson.

4bilde

 

Jeg har ledet flere treningsreiser de siste to årene

Runnersworld

bilde

DB_la god torsdag-979

Setermoen.FotoMortnIMG_9754

Og nå har jeg også begynt å mestre det å holde foredrag og bestemt meg for å fortsette med det ;)

ALDRI LA NOEN FORTELLE DEG AT DU IKKE KAN!

ALDRI GI DEG!

STOLT PÅ MAGEFØLELSEN OG KJØR PÅ!! 

 

 

 

 

 

 

STAYING ON THE PATH

staying-on-the-path

Jeg er veldig glad i meditasjon i form av lydbøker som dette.  Last ned denne lydboken. Den er som balsam for sjelen. Noen ganger kan vi bli påvirket av de rundt oss og dratt i feil retning. Denne boken holder deg på stien slik at du ikke glemmer «de viktige tingene». Dwayne Dyer har dessuten en behagelig stemme og det er avslappende musikk i bakgrunnen. Fint om du trenger roe deg ned eller samle deg. Jeg brukte den selv en periode der jeg var litt «lost» og den hjalp meg.
Håper dere kan dra nytte av den også :)

‪#‎branok‬ ‪#‎balanse‬ ‪#‎verdier‬ ‪#‎lalifestyle‬

INSTAGRAM


FACEBOOK


TWITTER


SPACE

easypark3 150

SPONSORS

Puma 150

SPACE

sol_logo_3 150

blanc space 200x40

NYHETSBREV FRA LENE ALEXANDRA

blanc space 200x40

blanc space 200x40

blanc space 200x40

FRIHET OG MOT TIL Å VÆRE DEG SELV