Derfor dropper jeg Ironman

lene1

I fjor var jeg på et sted i livet hvor jeg ikke hadde det så bra i mitt privatliv . Når vi mennesker har utfordringer i våre liv har vi ulike måter å takle det på. Noen trøstespiser, noen drikker mer alkohol, andre handler mens jeg selv taklet det ved å bli mer ekstrem i min trening. Jeg hadde behov for å flytte min smerte et annet sted og rettet fokuset vekk fra hvordan jeg hadde det inni meg. Jeg valgte å fokusere på noe jeg følte jeg kunne ta kontroll over. Dette var mye av grunnen til at jeg i fjor gjennomførte både et triathlon og et maraton. Misforstå meg rett. Jeg synes også at det var gøy og jeg er stolt og glad over å ha gjennomført det, men mye av drivkraften min for å gjennomføre dette handlet om at jeg ikke hadde det så godt i mitt privatliv og derfor måtte jeg takle dette på best mulig måte for meg selv. Jeg trengte å holde fokus på noe jeg kunne ha kontroll på.

Opp igjennom livet har jeg vært tidvis ekstrem og det er en del av meg som jeg ser på som både en styrke og en svakhet. Jeg er født perfeksjonist og med en enorm drive. Dette er en av flere grunner til at jeg har nådd mange mål, men det er også grunnen til at jeg til tider har vært veldig sliten.

De seneste årene har jeg blitt meget bevisst på mine styrker og svakheter og jeg jobber hele tiden kontinuerlig med å bli en sterkere utgave av meg selv. Jeg jobber hele tiden med å bli flinkere til å balansere mellom ytterpunktene og å opprettholde en sterk selvfølelse. Det er ikke sånn at bare fordi jeg kom til at punkt hvor jeg følte jeg var såpass i balanse at jeg valgte skrive og utgi boken Bra Nok! for å inspirere andre til å akseptere seg selv som bra nok at min selvfølelse er permanent god for resten av livet. Vi må hele tiden jobbe med vårt indre på lik linje som vi trener fysisk. Det indre og ytre henger sammen og det ene utelukker ikke det andre.10596280_10152163762006895_2011149768_nNår vi mennesker skal gjøre endringer i vårt liv starter det med at vi må først bestemme oss. Det er viktig at vi har eierskap til målet og at vi setter mål som er viktig for oss selv. Det er viktig at målet er innenfra og at vi ikke er ytre styrt.  I fjor var min selvfølelse litt ute av balanse grunnet en sorg jeg var i gjennom. Når min selvfølelse er svakere kan jeg lettere la meg bli påvirket og derfor bli dratt i andres retning.

10606202_10154474343255273_9109326080467732570_n

Når vi gjør endringer er det fort gjort og få tilbakefall og det var akkurat det jeg fikk. Jeg falt tilbake til det ekstreme siden det opplevdes som trygt for meg og treningen var noe jeg kunne ta kontroll over i en periode hvor jeg følte jeg var ute av balanse.

I en periode i løpet av fjoråret følte jeg meg veldig ensom og da flere triathleter foreslo at jeg skulle delta i Ironman og norseman ble jeg rett og slett revet med. Jeg følte jeg var en del av et miljø hvor jeg ble inkludert og jeg gikk inn i en ekstremboble slik jeg til tider har gjort i løpet av mitt liv når jeg har følt det har vært behov for det. I denne perioden av mitt liv føltes det trygt for meg i dette miljøet. Vi snakket samme språk.

10551757_10152163762021895_1268365449_n

Det seneste året har jeg lært enormt mye om meg selv og reflektert mye over livet. Og jeg har blitt enda mer bevisst på hva som gir meg økt livskvalitet. Etter hvert som jeg ble mer den balanserte siden av meg selv igjen våknet jeg opp og innså at det var ikke viktig nok for meg å gjennomføre et Ironman. Ja, visst hadde jeg greid det om det var viktig for meg og rått hadde det selvfølgelig vært. Men jeg følte ikke på dette tidspunkt i livet at det var i tråd med mine verdier eller passet sammen med alle de andre planene og drømmene i mitt liv. Da jeg virkelig gikk inn for å analysere hvordan det passet i forhold til mine andre planer og antall timer i døgnet ble det nedstemt rett og slett. Det var andre ting i mitt liv som er viktigere for meg og gjennomføre og derfor føltes det ikke riktig å prioritere et Ironman nå. Det holder for meg at jeg vet at jeg hadde greid å gjennomføre et Ironman eller Norseman for den sakens skyld om det hadde vært viktig nok for meg. Men det er rett og slett ikke viktig nok!

10565095_1457896087799243_957579244905300857_n

Jeg ønsker først og fremst å ha fokus på Treningsglede, mestring og god livskvalitet. Det er viktig for meg å formidle at vi setter realistiske krav til oss selv for å oppleve mestring og være i balanse. Det er viktig for meg å ha integritet og ”walk the talk”. Derfor valgte jeg å droppe målet om Ironman.

Ja, visst kan vi til tider være mer ekstreme. Det er ikke noe galt i det. Selv digger jeg å gå in i fokusbobler mot et tydelig mål. Men alt til sin tid. Det må passe inn med alle andre elementer i livet vårt som familie, samboer, kjæreste, eventuell jobb, våre grunnleggende behov i henhold til Maslows Pyramide og vårt livshjul.

10601052_10152163762681895_2052160436_n

Når jeg nå er på et mer trygt og balansert sted i livet mitt og jeg har funnet tilbake til drømmen min ønsker jeg heller å prioritere tiden min på å realisere den.  Nå rydder jeg bort alt som ikke tar meg nærmere drømmen min og velger heller å ta valg som tar meg et skritt nærmere å realisere min drøm. Drømmen min er mye viktigere enn å gjennomføre et Ironman. Det kan være at jeg gjennomfører en Ironman i framtiden om det er viktig nok for meg og jeg har en god nok grunn til hvorfor. Men akkurat nå føles det feil. Drømmen min er mer i tråd med mine kjerneverdier og gir meg mer mening enn å gjennomføre et Ironman.

En periode da selvfølelsen min ikke var så sterk mistet jeg troen på drømmen. Derfor ønsker jeg ikke å dele den med dere helt enda. Drømmen ble knust i 2013, men nå prøver jeg igjen. Jeg gir meg ikke så lett. Ny strategi, nye muligheter. Jeg lærte mye av hva som gikk galt på vei mot drømmen i 2013 og de erfaringene og den kunnskapen skal jeg ta med meg videre..

Mange av de som har lykkes i USA som f.eks Donal Trump har fått seg noen på trynet før de har lykkes. Det handler om å lære av sine feil , reise seg og prøve igjen.

Vi lever kanskje bare en gang og vi vet ikke hvor lenge. Jeg ønsker ikke å være en av de som sitter og angrer på alt jeg ikke gjorde. Mitt mål er å følge mine drømmer og få maks ut av livet!

Slutt aldri å drømme! Slutt aldri å lære av dine feil! Slutt aldri å ta sjanser og jobbe hardt for å nå dine mål!

 

 

 

«Morgen Kraft» spørsmål

4P7I1493

Hvorfor ikke starte dagen med en god tilstand? På NLP Practitioner kurset jeg nettopp gikk på Coachteam fikk vi utdelt et ark med disse «Morning Power Questions». Dagen blir så mye hyggeligere om vi fokusere på de positive tingene i livet framfor å klage over alt som er feil.

Forsøk å starte dagen med å besvare disse spørsmålene:

1. Hva er jeg lykkelig for i mitt liv akkurat nå? Hvis jeg ville, hva kunne jeg ha vært lykkelig for i livet mitt akkurat nå? Hva er det ved det som gjør meg lykkelig?

2. Hva er jeg stolt over i mitt liv akkurat nå? Hva er det ved det som gjør meg stolt? Hvordan får det medg til å føle?

3. Hvor er jeg takknemmelig for i mitt liv akkurat nå? Hva er det med det som får meg til å være takknemmelig? Hvordan får det meg til å føle?

5. Hva er det jeg hygger meg mest med i mitt liv akkurat nå? Hva er det ved det som får meg til å hygge meg? Hvordan får det meg til å føle?

6. Hva føler jeg meg dedikert til i mitt liv akkurat nå? Hva er jeg fast bestemt på å oppnå/ få til i livet mitt akkurat nå? Hva er det som får meg til å føle meg dedikert? Hvordan får det meg til å føle?

7. Hvem elsker jeg jeg? Hvem elsker meg? Hvordan får det meg til å føle?

Feirer at vi stod på eksamen

10385471_10152765740221993_7274256120012103235_n

11330021_10152768556516993_3980814364584635570_n

Christian, Gazaleh og jeg hadde en opptreden som rockestjerner på avslutningen 😉 Perfekt! Jeg har alltid likt å kle meg ut :)

11351160_10152768556456993_2441664619412693394_n

11038081_10152768556696993_5538546803687397221_n

11030534_10152768556756993_7581545189389032928_n

Forsøkte finne den med de mest sexy leggene på en av «lekene» :)

10478728_10152768558666993_9012568211024826179_n

Marthe, Maria og jeg danser Zumba på avslutningen instruert av Zumbadronningen Cecilie :)

I februar startet jeg på på Trinn 1 NLP Practitioner på en coachingutdannelse. Målet var først og fremst å bli en bedre utgave av meg selv samtidig som jeg ønsket å snuse på om det å gå hele løpet og bli sertifisert DNCF ( Den norske coach forening) coach var rett vei for meg å gå.

Allerede da jeg fikk den første boken coaching tilsendt hjem i posten og startet lese forstod jeg at dette var rett valg. Dette var en god følelse. Nok en gang fulgte jeg min magefølelse og intuisjon. Jeg var på rett sted til rett tid i mitt liv. Jeg innså at det jeg hadde følt var rett. Coaching er virkelig noe noe som ligger for meg. Jeg har alltid vært allsidig og god på mange ting. Derfor har jeg letet etter noe jeg virkelig er god på. Coaching er noe jeg føler jeg har talent for og kan bli skikkelig rå i om jeg vil.

Kommunikasjon er virkelig et av de fagene jeg har sterkest lidenskap for i tillegg til at jeg er meget interresert i mennesker og ikke minst det å forstå bakgrunn for deres handlinger.

Min drivkraft handler om å kunne påvirke mennesker i en positiv retning, bidra til at de når sine mål og oppnår økt livskvalitet.

 

Det å studere i voksen alder er virkelig noe helt annet. Det å velge å studere et fag som interresserer meg som jeg vet gjør meg bedre og tar meg et skritt nærmere mine mål. Da jeg var yngre dagdrømte jeg mye og jeg fulgte ikke alltid med i timen. Den gangen var det ikke så viktig for meg å få gode karakterer. Nå er jeg fokusert og sulten på kunnskap og storkoser meg.

 

Om et par uker starter trinn 2 på veien mot å bli sertifisert NDCF coach og jeg gleder meg enormt. Det er så fantastisk å kunne være en del av et miljø hvor mennesker viser sårbarhet, er opptatt av å være i utvikling og ha et ønske om å realisere sine mål og drømmer. Jeg gleder meg enormt mye til fortsettelsen. På trinn to skal vi ha mye fokus på modellering. Vi skal studere mennesker som har egenskaper vi beundrer, intervjue de og finne ut av hva som gjør at de lykkes.

 

Vi mennesker har behov for å være i utvikling og jeg kjenner virkelig at jeg vokser på innsiden ved å øke min kunnskap om noe jeg virkelig interesserer meg for .

Digital Rehab

 

11301368_10153365691481940_1688710514_n

For ca. en uke siden sloknet min mobil. Hadde dette skjedd lenger tilbake i tid ville det vært krise og jeg hadde gjort alt i min makt for å skaffe en mobil på raskest mulig tid.11103946_10153365694116940_1466462562_nDenne gangen valgte jeg å ta det som et tegn og som en pause. Jeg valgte å se det positive i det og tenke at dette ville gjøre at jeg begrenset min tid på sosiale medier en periode siden jeg da måtte kommunisere kun fra min mac + at dette ville gjøre meg mer fokusert. Og det var akkurat det jeg ble.Jeg har fortsatt ikke ordnet meg ny mobil og jeg må innrømme at jeg synes det er deilig og ikke være tilgjengelig til enhver tid. Det og ikke bli forstyrret er utrolig behagelig. Jeg kan være mer i mine ene tanker og stresset i min hverdag har minsket.11198971_10153365692191940_1268478939_n

 

Foto: For en herlig befriende ustikt. Umulig og ikke finne roen her <3

Takket være at min mobil tok kvelden var det ingen forstyrrelser før eksamen og jeg stod på både teoretisk og praktisk eksamen med god margin.11329840_10152768555591993_8196095663599672465_n

Managementet synes riktignok det kan være litt upraktisk at jeg ikke har mobil selv om de er glad for at jeg er mer i balanse enn noensinne. hihi..

Nå i helgen har jeg tatt meg 100% digital rehab. Min kjære samboer og jeg har vært hos svigers på fjellet hvor det verken er innlagt vann eller strøm. Kun solcelle og brønn. Det var godt for helsen. Og så fantastisk å ha en sprudlende, intellektuell svigermor som elsker jazz. Det har vært så deilig å ha fri fra omverdenen , bo i joggedressen usminket, ha reflekterte samtaler over livet og lytte til smooth & cool jazz. Det er fantastisk at både min samboer og hennes foreldre elsker jazz <311328858_10153365692776940_418140941_nDette har vært en magisk helg hvor jeg har samlet energi. Nå gleder jeg meg til en ny uke med jobb :) Jeg var litt i tvil om jeg skulle skaffe meg ny mobil, men mine nærmeste ønsket det sterk, så i løpet av neste uke er jeg nok ”mobil” igjen.

Jeg anbefaler dere alle å ta en Digital Rehab helg og leve i ”virkeligheten”.

 

 

 

Sunn Handleliste

 

 

tumblr_lqo823z68R1qcq0rb

Foto: Gammelt bilde fra Harrytur til Sverige :)

Søtpotet, spinat, biff, laks, torsk, blomkål, asparges, gulrøtter, kålrot, selleri, karbonadedeig, hakkede tomater på boks m hvitløk, cottagecheese, revet ost, frosne bær, laktosefri melk, plastinakk, egg, erter, egg, pesto, tofu, quinoa, agurk, sorte bønner, spisskummin, paprika krydder, chili, curry, spekeskinke, avocado, stevia, glutenfri havregrøt, wraps ( Kjøper gjerne fullkorn eller en glutenfri), tacokrydder, magerkesam, tomatpure, bokhvetemel, havremel, hvitløl, majones.

Vi handler selvfølgelig såpe, vaskemiddel, doruller og annet som er nødvendig å ha i hjemmet :)  Trenger vi noe spesielt utover dette om jeg bestemmer meg for å lage noe helt spesielt løper jeg bare ned en ekstra tur på matbutikken. Alle matvarene ovenfor ser du kanskje ikke på som sunne isolert sett, men dette er matvarer vi til enhver tid sørger for å ha i hus og dette gjør at jeg kan være kreativ å skape sunne, gode lettvente middager hver uke. Vårt kosthold er helt i tråd med LA Lifestyle livsstilsfilosofien og gir oss både nok energi i hverdagen og vi holder en stabil og sunn vekt.

Håper handlelisten kan inspirere dere når dere skal handle inn matvarer neste gang:)

PS: Planlegg på forhånd og aldri dra i butikken for å handle når du er sulten. Da kan du lett gå på en smell og kjøpe usunne saker. Når du har sunne og bra matvarer til enhver tid i skapene og ingenting snop er det større sjanser for å klare å leve en sunnere livsstil. Dessuten er det mer økonomisk når du har skrevet en liste på forhånd. Da slipper du å falle for fristelsen ved å kaste for mye i handlekurven. Fokus på å handle det du MÅ ha og trenger framfor alt du tror du har lyst på.

Lørdagsgodis kan man kjøpe inn akkurat den dagen og man trenger ikke kjøpe inn mer enn man skal spise;)
LYKKE TIL PÅ VEIEN MOT EN SUNNERE LIVSSTIL;)

Organisering av sunne måltider?

4P7I1626

Som dere sikkert har forstått etterhvert er jeg over middels opptatt av å spise sunt samtidig som jeg er opptatt av timemanagement og jeg har fått en del spørsmål om å dele hvordan jeg organiserer ting.

Det er som sagt jeg som har ansvaret for innhandling av matvarer. Vi er heldige og har en matbutikk med godt utvalg i 1 etasje av bygget vi bor så jeg går til butikken og bærer handleposene hjem. Da får jeg litt ekstra trim i hverdagen også gitt. Jeg handler som regel 4 poser siden det da er balanse med to poser i hver hånd og jeg handler etter treningen mandager. På søndagen sjekker vi hva vi eventuelt mangler og jeg legger det eventuelt til handlelisten. Men i utgangspunktet har vi en fast handleliste siden vi spiser mye av det samme hver uke. Fokuset er på å spise næringsrikt og nok + at vi spiser proteiner, fett og karbohydrater til hvert måltid.

Jeg har oppdaget at en del mennesker synes det er stress å handle matvarer. Min samboer misliker det sterkt og derfor har jeg fått den oppgaven. Jeg synes forsåvidt også det kan være stressende, men det er viktig å dele på arbeidsoppgavene. Dette løste jeg med å ha deilig inspirerende musikk på øret når jeg handler. I tillegg har jeg en fast handleliste, så jeg vet hvor de ulike matvarene er og derfor går det effektivt for seg. Innimellom når jeg skal ha noe som ikke er standard på vår handleliste spør jeg bare de som jobber i butikken og de er alltid veldig serviceminded.

På hverdager varierer jeg mellom kylling, laks og torsk , søtpotet, quinoa og grønnsaker av ulike lettvinte varianter. I helgene liker vi å kose oss og da lager jeg som regel Søtpotetpizza og sunner varianter av taco og hamburger. En sjelden gang kliner vi til og spiser en usunn hamburger med ost, bacon, fries og aioli + en fargerik drink :)

Det er viktig å belønne seg selv når du har vært flink eller er stolt av deg selv. Det gir motivasjon til å fortsette å være flink!

( I neste innlegg tenkte jeg dele handlelisten vår med dere :)

Slik kan du spise i løpet av en dag

Frokost

Frokost:  

Nespresso. Glutenfri havregrøt kokt på vann med soya proteinpulver eller egg ved siden av for å få i meg nok proteiner. Topper den med f.eks banan, noen få nøtter og bær.Vann og Vitaminer

Mat2

Ovenfor ser du et eksempel på matpakke om jeg skal være på treningsstudio hele dagen og trene kunder.

Lunch:

I matboksen er det middag som jeg laget ekstra middagen før for at jeg kunne ta med rester på jobb. Kokt torsk, søtpotetpure og spinat. I tillegg er et to mellommåltid som jeg spiser før og etter lunch.Vann.

Mellommåltid: 

Egg, frukt eller grønnsak og ca en håndfull usaltede nøtter. Vann.

Salmalaks

Middag: Salmalaks, søtpotetpure, asparges, sopp. raspede gulrøtter, vann

Dette er et eksempel på hvordan jeg kan spise i løpet av en dag. Jeg er opptatt av å spise næringsrikt og nok. Det er viktig for meg at det er protein, fett og karbohydrater i hvert måltid så den glykemiske indeksen er lav ( trege karbohydrater) og blodsukkeret er jevnt slik at forbrenningen fungerer som den skal og musklene mine får nok næring. Det er viktig for meg å ha en sterk kropp som fungerer og at jeg føler meg vel med mitt eget speilbilde. Det er viktig for meg å føle at jeg har en god balanse. Jeg spiser meg sjelden stappmett, men jeg går heller ikke rundt sulten. Jeg spiser når jeg er sulten da jeg er meget bevisst på at det å være sulten påvirker mitt humør og da er jeg ikke den beste utgaven av meg selv.

Hjemme hos oss er det jeg som har ansvar for handlingen av matvarer og å lage middag, mens min samboer har hovedansvar for frokost og lunch. Selv er jeg opptatt av å legge ting til rette så det fungerer på en effektiv måte.

Skriver mer om innhandling og handleliste i neste innlegg :)

HELGETRENING ER KOS :)

OSLO 20110907  Crossfit er en ny treningsform der man bruker uvanlige gjenstander som vekter. Lene Alexandra øien trener med Sandra Johansson. Treningssak til VG SÀndag.  FOTO: KYRRE LIEN/VG

Foto: Lånt fra VG. Min gode kollega og venninne Sandra Johansson og meg på Crossfit.

Det er så utrolig deilig å trene i helgene når jeg ikke har noe spesielt jeg skal rekke. Jeg kan ta meg god tid med lange pauser og digge den gode musikken jeg har på øret mens jeg tar gode pauser mellom sett og lar meg inspirere av de andre sterke og flotte menneskene på treningsstudio. Lørdag storkoste jeg meg på treningsstudio.

Lørdagens økt:

Dynamisk warm up: Jeg varmet opp skulderleddet ved å bevege armene + at jeg aktiverte musklene mellom skulderbladene slik at de var klare før første øvelse som var for overkropp.

Chins:

3 set x 5 repetisjoner m 5 kg ekstra vekt

A: Markløft

5 set x 70 kg

B: GHD ( Glute ham developer = Brukte et apparat spesielt laget for å trene rumpa og bakside lår)

5 set x 15 rep

Det ble en kort effektiv økt. Noen ganger synes jeg det er deilig å avslutte treningen ved å kjenne at jeg har overskudd og føler mestringsfølelse og at jeg er sterk. Nå har jeg nådd målet mitt om 10 chins som jeg skulle nå innen juni, men jeg forstetter å holde ved like. Markløft har jeg nettopp slått rekord på som jeg er fornøyd med nå.

Min Strategi for treningen fram mot sommeren:

Nå er det snart sommer og derfor tenker jeg å vente med å trene meg opp til Elite nivå og 120 kg i markløft til høsten. På denne tiden av året og fram til høsten fokuserer jeg mer på kondisjonstrening. Derfor endrer jeg gjerne fra å trene maksstyrke og muskelvekst til å trene mer crossfitinspirert trening. Flere reps, kortere pauser og gjerne giantset. ( Mange øvelser etter hverandre) Det er fint for de av dere som ønsker å øke fettforbrenning eller øke oksygenopptak og ikke er like glad i å løpe f.eks.

Selv kommer jeg framover til å trene 3 ulike løpeøkter per uke og to helkroppsøkter hvor jeg har fokus på øvelser som Markløft, benkpress, knebøy, chins i hovedsak. Så supplerer jeg med litt små isolerte øvelser der jeg føler behov for det.

Håper dere kan dra nytte av at jeg deler mine tanker rundt trening og hvordan jeg trener. Test gjerne ut øktene mine. Men husk at du først og fremst konkurrerer med deg selv. Ikke mål deg med mennesker som har trent i mange år om du er nybegynner.

Det er vitkig å sette seg hårete mål, men de må også være realistiske og oppnå slik at du opplever mestring og økt selvtillit.

Jeg vet at mange trener for bikinikroppen 2015 uansett hva som er politisk korrekt og si. Uansett om du trener for estetiske årsaker eller helsemessige årsaker heier jeg på deg!

You go girls ! :)

17 mai Treningsøkt

OSLO 20110907  Crossfit er en ny treningsform der man bruker uvanlige gjenstander som vekter. Lene Alexandra øien varmer opp.  Treningssak til VG SÀndag.  FOTO: KYRRE LIEN/VGFoto: Lånt fra VG . De var med meg da jeg trente Crossfit.

Warm up: 15 minutter powerwalk i oppoverbakke

HOVEDDEL: ( Bryst, mage og skuldre)

Benkpress ( med mageøvelse i pausen )

A: 40 kg 5 x 4 rep + 45 kg x 3 rep

B: Crunch i Redcord 10 repetisjoner + Fremoverlening ( Supermann) 15 repetisjoner

Superset mage:

A: Sidebøy m vekt 10 kg x 15 reps, 12,5 kg x 15 reps, 15 kg x 15 reps

B: Benk 30 reps x 3

Triset – Skuldre:

A: Fronthev ( For framsiden skuldre) 10 kg skive holdt med begge hender 15 reps x 3

B: Sidehev( For bredden på skuldrene) kg x 15 reps

C: Framoverlent omvendt flyes  ( For bakside skuldre ) 3 kg – 15 reps x 3.

I dag hadde jeg egentlig planer om å  løpe, men siden jeg perset i markløft her om dagen og trente ganske tungt i går valgte jeg heller å endre planen. Fokus ble heller på benkpress, mage og litt ekstra kosetrening på skuldre som jeg elsker å trene. Søndagskos på 17.mai.

Nå skal jeg ta en pause fra lesingen til eksamen og lage søtpotetpizza til min kjære samboer og se en romantisk film liggende på sofaen <3

 

 

 

Anmeldelse: Mad Max Fury road

JvNFW

I går var vi på kino. Min samboer er meget filminterresert og har anmeldt filmen vi så for de av dere som lurer på om dere skal gå å se den :)

Når en actionfilm får glitrende anmeldelser jevnt over, pirres nysgjerrigheten. Det er ikke hverdagskost.

Jeg er akkurat gammel nok til å huske den tredje ”Mad Max”-filmen fra 1985 med Tina Turner og Mel Gibson. Turners superhit fra filmen, ”We don´t need another hero”, hører jeg fortsatt i hodet etter 30 år. Filmen derimot, var ingen innertier for meg som 16-åring. Så jeg hadde neppe sett ”Mad Max: Fury Road” i går om det ikke var for de overraskende gode anmeldelsene. Klarte årets versjon å leve opp til alt skrytet?

Ikke helt, men hvor godt du liker filmen avhenger av hvordan du vektlegger det filmen er virkelig god på og det den mangler helt.

Filmens opplagte styrke er en voldssymfoni av visuell briljans. Dette spenner alt fra storslagenhet med 1000 statister i den namibiske ørken, til fantastisk gjennomførte kostymer, kjøretøy, våpen og andre visuelle detaljer. Jeg ble helt satt ut av kreativiteten. Hvem klarer å tenke ut så mange bisarre finesser? Wow. Den sterke fargebruken, som er atypisk i post apokalyptiske filmer, forsterker den visuelle magien.

Måten filmen er klippet og satt sammen på, bidrar til en intensitet på høyde med en berg- og dalbaneopplevelse. Ikke før du har fått magesuget på en dip, kommer en ny før du har rukket å summe deg. Opplevelsen er så intens at sikkerhetsbelte nesten burde vært påkrevet. Adrenalinrushet i store deler av filmen gjorde meg helt utslitt ute av kinosalen. Det hjalp sikkert på at jeg valgte å se den i 3D i storsalen på Colosseum.

Mye minner også om en lang musikkvideo. Ord er nærmest fraværende i filmen og musikken høyt tilstede hele veien. At voldsorgien bokstavelig talt akkompagneres av en gitarspiller på hjul forsterker dette og bidrar til litt befriende humor.

Midt opp i all sci fi og action, prøver filmen også å være noe mer: En film med dybde, visdom og feminisme. Regissør George Miller lykkes ikke helt med dette, samtidig som hans forsøk bidrar til å gi filmen noe mening utover et rent adrenalin-rush. Eksempelvis, den kvinnelige hovedkarakteren Furiosa har et mål: Frelse. Retten til å leve og drømmen om et bedre liv. Hvor det å ofre noe er nødvendig for å oppnå frihet. Furiosa, spilt overbevisende kick-ass av Charlize Theron, overskygger også den mannlige hovedrollen Mad Max spilt av Tom Hardy. Tilsiktet eller ei, Theron fremstår som den viktigste skuespilleren å ta med seg videre i en eventuell oppfølger. Ikke Tom Hardy eller Mad Max.

Så, hva er det som trekker mest ned? Det er to ting.

Dere kan lese fortsettelsen av anmeldelsen på bloggen til Henriette