Du er jo allerede suksessfull

Suksess+i+m+somewhere+in+the+middle_e7ff2d_4276507

Jeg får ofte høre «Du har jo allerede gjort suksess» eller «Du har jo lykkes». Dette er selvfølgelig et utrolig hyggelig og rørende kompliment at noen opplever meg som suksessfull siden jeg anser det som noe positivt , men hva er egentlig definisjonen av suksess? Det å være suksessfull er i mine øyne ikke permanent og noe man må fortsette å jobbe for. 

Dette er nok veldig subjektivt. Noen kobler ordet med rikdom, makt, kjendisstatus, menn i svarte dresser, lederstillinger. Ikke alle mennesker ønsker dette. Noen mener suksess er å nyte livet og gjøre noe som gir mening.

Hva er suksess for deg? Er det å eie en porche, tjene millioner, stå på scenen, er det å ha et flott stort hus som naboen beundrer? Er det når du når et mål kun for deg eller når du når et mål de rundt del vil applaudere for? Eller er det når du har skapt kjernefamilien som samfunnet forventer med 2 barn , stasjonsvogn , 08-1600 jobb og en hund? Det som er suksess for en person trenger ikke å være det for en annen.

En vanlig definisjon om du søker litt rundt på nett kan være:

 

«The achievement of something desired, planned, or attempted»

 

Altså vil det si at når du når dine mål er du suksessfull. Og i hvilken målestokk avhenger nok av hvem som ser. Du kan føle du er suksessfull når du har greid å trene over en gitt periode, når du har fått en jobb du har drømt om, når du har funnet drømmepartneren din. Eller for noen som driver med idrett kan det være å vinne en konkurranse, for noen kan det være å gi ut en bok og for andre å skape en familie.

 

Ofte er penger en indikasjon på at noen har oppnådd sine mål og dermed oppnådd suksess, siden mange av de som driver med det de elsker blir virkelig gode i det også tjener godt. Du kan ha mye penger uten å føle at en du har oppnådd suksess i forhold til det å leve det livet du egentlig ønsker innerst inne og du kan ha lite penger og samtidig føle stor suksess over egen tilværelse. Dette henger også litt sammen med din selvfølelse og hvilke krav du stiller til deg selv. Mange velger å bli værende i en jobb de ikke trives i grunnet høy lønn for eksempel når deres lidenskap egentlig handler om noe helt annet. Og hva er vel pengene verdt om du ikke trives med hva du gjør? Er pengene suksess eller er det å jobbe med det du brenner for suksess? Noen sier kanskje ja takk begge deler?

Ikke sikt etter suksess. Gjør det du elsker og det du har tro på og du vil føle deg suksessfull!

Så hva betyr det å være suksessfull for deg?

For en herlig frihetsfølelse!

 

Trampoline2_7293

 

Trampoline5_7302

 

Dette er en av mange ting jeg liker å gjøre for avkobling. Dette er for meg en flytøvelse hvor jeg glemmer alt annet, men er tilstede i nuet her og nå. Jeg er altfor rastløs til å ligge på en solseng hele dagen i 1 måned. FERIE med stor F maks en uke for meg. Jeg får altfor mye energi om jeg hviler lenger enn det :) Så jeg er glad jeg bestemte meg for å skrive bok her i spania og at jeg har hatt treningskompis og annet gøy å drive med.

Om du ikke har prøvd dette før bør du gjøre det! Kjempegøy! :)

Ble hvertfall EN førsteplass i dag!

1.plassgocart

Nå tenker du kanskje at jeg er litt VEL opptatt av å vinne? Vel, jeg er bare meg selv og jeg kan ikke noe for at jeg liker å konkurrere. Det er en del av meg og jeg har konkurrert siden jeg var liten i både håndball og fotball. Jeg synes det er gøy! Det å spille uten å forsøke å vinne er kjedelig synes jeg. Da kan jeg likegodt la være. Det aller gøyeste er jo å vinne og få 1 plass :) Jeg har for lengst forstått at jeg ikke alltid kan vinne, men jeg nyyyter det når jeg blir nummer 1. Jeg har slått en del mannfolk i gocart i det siste også og det er ekstra stas kjenner jeg 😉 Jeg har virkelig funnet min sport! hahaha..Synd jeg ikke startet tidligere så jeg kunne blitt formel 1 kjører. Tenk hvor rått DET hadde vært da!!

Red-Bull-RB11-Technikcheck-Formel-1-2015-articleTitle-aefa097b-8432751

Det må jo være HELT rått å kjøre Formel 1!! Det var godt å få til en siste runde med litt action, adrenalin og flytopplevelse før jeg forbereder meg på hjemtur. Snart er jeg tilbake i hverdagen med mer rutiner , orden og struktur.

Jeg lurer om det er mulig å få til å kjøre formel 1 en dag? Hm..

Er det mulig å være så teit?

Nr2crossfit

Gsus.. Noen ganger klikker det konkurranseinstinktet mitt inn såpass mye at jeg gjør mye rart. På crossfiten i dag klarte jeg å psyke meg opp og tenke så positive tanker at jeg trodde jeg hadde vunnet helt til jeg så litt nærmere på bildet ovenfor på kvelden. Nr 2 var det visst. Kanskje ikke så rart. Hun som vant konkurrerer jo i Crossfit og er HELT rå!!

Manthana Sukkun_7531

Helt greit å bli slått av denne dama :) Hun løftet dessuten tyngre enn meg. WOW! Inspirerende dame! Gleder meg til å komme hjem å trene for fullt igjen.

Dagens økt:

Tabata planke med 15 kg på ryggen

WOD:

4 runder

25 pushups

15 TTB ( Toes to bar)

5 snatch

En utrolig deilig økt! Det er så digg å bli skikkelig gjennomsvett! :)

Nye bekjentskaper

Torreveija2015Elaineoglene

Jeg blir så utrolig glad når jeg treffer mennesker som er seg selv slik som Elaine. Det har vært så inspirerende å bli kjent med henne. Synd å si det, men det er altfor sjelden jeg møter mennesker som er seg selv og tør innrømme sine svakheter og innrømme at de ikke kan alt. Elaine er åpen og rett på sak. Det at jeg har vært sammen med Elaine så mye i ferien har gjort at jeg har kunnet slappe av og være enda mer meg selv enn noensinne. Verken jeg eller Elaine dømmer folk og vi er opptatt av å akseptere at alle vi mennesker er ulike og at vi er den beste versjonen når vi er mest mulig autentisk. Det er så herlig å være med et menneske som ikke skal kritisere alt jeg gjør, men som heller applauderer at jeg er ærlig, åpen og følger min magefølelse.

Noen ganger tror jeg at det er meningen at vi skal treffe ulike mennesker på vår vei og noen mennesker er lett å bli glad i. For meg spiller det ikke så stor rolle hvordan folk er så lenge de er ærlige, snille og positive. Ingen mennesker er uansett perfekt. Elaine har inspirert meg på så mange rare måter jeg aldri trodde var mulig. Hun gjør alt på sin egen måte og følger ikke alle uskrevne regler.

Jammen har lært mye om barn på denne ferien også gitt. Mye som må times når man ammer har jeg skjønt. Det er jo ikke mange ukene siden Elaine ble mor for andre gang. Det er så utrolig imponerende å se hvor sterk hun allerede har blitt og hvor hardt hun trener. Hun er så målbevisst. Tenk at hun skal konkurrere i Crossfit i januar 2016! WOW! Tøft!

 

 

En av ukens treningsøkter

Elaineogjagsistapass_7671

 

Jeg hadde det supert i Marbella, men det var herlig å trene med min treningskompis Elaine igjen 😉

Treningsøkten:

– Markløft og Pushups i superset 5 x 5 reps

– Utfall bak med kick fram i superset med strikte skulderpress 10 x 5

– Roing som jeg endelig begynne rå bli litt bedre på 😉 Vi rodde intervaller 500 meter 5 ganger E4M ( every 4 minute) i 20 minutter + bearcrawl i mellom

– så avsluttet vi med eksentriske / negative chins

Og etter økten feiret vi. Nok en gang laget Elaines supersnille mann glutenfrie pannekaker til oss og serverte oss kaffe. For en fantastisk mann! :)

 

 

Nytt gym på LA Zenia

MomosportsclubLaZenia

 

Jeg hørte rykter om at det var kommet et nytt fresht gym på La Zenia, så jeg tok en tur innom for å kikke litt. Det er fint å ha litt variasjon i steder jeg trener og hvilke mennesker jeg har rundt meg synes jeg. Det var veldig nytt og fresht her.Spesielt garderovene. Men jeg er mer opptatt av utstyret siden jeg uansett dusjer hjemme. Skulle ønske det hadde vært litt mer frivekter.  Men det var fresht og mulig jeg tar noen økter her neste gang jeg er tilbake. Men foreløpig foretrekker jeg Maxx gym og Crossfit 30180 😉

Ta en tur innom da vel? Kanskje dere liker det?

http://momosportsclub.com/momo-la-zenia

Søtpotet med en touch av kokos

SøtpotetMmmm.. Min far er gift med ei Fillipinsk dame og i dag merket jeg at søtpotetpureen så annerledes ut. Da jeg spurte hva det var fikk jeg beskjed om at hun hadde hatt kokosmelk i. Litt skeptisk, men da jeg smakte på den ble jeg raskt positiv. Mmmmm.. så utrolig digg! Det ga det lille ekstra 😉 Anbefales!

 

Spise mer og trene hardere

image5

 

Jeg storkoser meg med trening på ulike studioer her i Spania og henter masse inspirasjon, men det er faktisk 40 grader og veldig uvant å trene i denne varmen. Jeg kjenner meg fortsatt både tyngre og svakere. Så jeg gleder meg enormt til å komme hjem til mine gode rutiner. Skal bli godt å spise masse og trene tungt. Jeg elsker å spise mat og har alltid hatt en enorm appetitt. Jeg spiser mer enn de fleste mannfolk. Mange lurer hvor jeg gjør av  all maten.

 

EAT

 

Jo mer jeg trener jo mer kan jeg spise 😉 Mat er virkelig noe av det jeg setter mest pris på her i livet. Jeg gleder meg til hvert eneste måltid og jeg spiser kun  deilig mat. Noen synes kanskje mitt kosthold er kjedelig, men jeg elsker det! Jeg spiser næringsrikt, målrettet, rent og pent på hverdager og litt smårampete en gang i uken 😉

Its not a diet – its LA Lifestyle 

Blondine eller brunette?

KKKK

Foto: Bildet over er fra denne månedens KK tatt av fotograf Astrid Waller. Makeup og styling av min bff Jon Lundemoen. Et veldig annerledes bilde av meg, men jeg liker det :)

I utgangspunktet er jeg brunette. Frisøren skulle farge det i min naturlige farge, men det ble ikke 100% korrekt, så nå har jeg ettervekst allikevel. Dessuten har det nesten blitt bleket blondt igjen av solen etter 1 måned her i Spania.  Litt av poenget var å slippe å gå til frisøren hele tiden siden hverdagen min er for hektisk.. Jaja.. Kanskje jeg skal unne meg en frisørtime per måned allikevel da?  Det sies at vi tiltrekker oss ulike mennesker avhengig av hva slags hårfarge vi har og at vi utstråler ulike saker. Det spørs kanskje hvem som ser, men jeg har virkelig erfart hvordan ulike type image kan påvirke de rundt oss på ulike måter.  Tidligere følte jeg at jeg ble forhåndsdømt som dum blondine og jeg syntes det var litt kjipt tidligere da jeg selv var usikker på meg selv, men nå vet jeg at jeg er smart og da ser jeg ingen grunn til at jeg ikke skal kunne være blond. Om noen tror jeg er dum så sier det jo mer om dem enn om meg samtidig som det er en fordel for meg..

Jeg har argumenter både for og i mot. Mye av grunnen til at jeg endret fra blondine til brunette var fordi håret mitt var ihjelslitt av all blekingen og for at jeg skulle slippe ta etterveksten hele tiden.Det så ikke sporty og fresh ut for å si det sånn 😉 Det krevde mye styling for å få det til å se bra ut.  Samtidig var det å klippe seg kort en statement greie. Men nå skal det visst ha kommet et helt fantastisk produkt på markedet som gjør at du kan gå fra brunette til blondine i løpet av en dag uten at det skader håret noe særlig. Det høres jo altfor bra ut til å være sant. Uansett hvor rart det enn høres ut så føler jeg meg mest blond selv om jeg orginalt er brunette.

olaplex2

WOW! Dette produktet høres jo helt perfekt ut for meg! Tror jeg må ringe frisøren med en gang! Vel, vi får se hva vi gjør nå. Til de av dere som lurer på om jeg angrer på at jeg klipte meg kort..Nja.. Jeg er ikke den som bruker tid på å angre. Jeg forsøker heller å løse situasjonen. Så nå sparer jeg for harde livet og bruker de produkter jeg kan for at det skal vokse raskere. Nå vet jeg at jeg kler kort hår og det var gøy for en periode, men nå har jeg blitt enda mer bevisst på hvem jeg er og hva jeg liker. Håret vokser jo ut igjen.. Men jeg har lært etter responsen jeg har fått at hår er mye av identiteten til folk og at noen aldri hadde turt å klippe seg kort slik jeg gjorde. Noen mener til og med at de som endrer fargen på håret ofte er usikre på seg selv. For en merkelig tanke å tenke. Slik ville jeg aldri tenkt om noen. Jeg ville heller tenkt. WOW! Så gøy! De liker sikkert endringer og får ny energi og inspirasjon av det.

Jeg føler jeg er mer meg selv enn noensinne og jeg er enda mer bevisst på at hvem jeg er handler ikke først og fremst om mitt utseendet. Men så utrolig gøy det er å være jente og få lov til å fjolle seg litt. Det er jo en stor del av meg det også! Vi er så heldige som har så mange muligheter. Mannfolk styler bilen og vi kan få style oss selv. Så det blir spennende å se hvilken sveis jeg skal ha neste gang. Langt og blondt kanskje?

bilde

Eller en blanding av blond og brunette siden jeg aldri får bestemt meg 😉 hihi..

3606dee1e809ff4bac5fcbf97c291cb0

Foto: Bilde av ei som jobber som Celebrityfrisør i Stockholm og heter Bangsbymarcella på insta. Elsker håret hennes <3

http://www.olaplex.com