HVEM VIL DU VÆRE? DU KAN VELGE! :)

tumblr_mehni5OR0D1r2vo64o1_1280

Foto: Jens Wikholm / Popstarphoto

HVEM VIL DU VÆRE? DU KAN VELGE.

 Det er KUN du som setter begrensningene! ALT er faktisk mulig om DU bare bestemmer deg for deg. 

Det er mange mennesker som går med små og store drømmer inni seg. Noen beundrer de som får det til og andre klarer dessverre ikke glede seg på andres vegne og velger derfor å skape negativ energi i stedet. Disse negative menneskene kommer ALDRI til og lykkes med å realisere sine drømmer og nå sine mål. Livet går opp og ned og vi har alle faser hvor vi ikke er den beste utgaven av oss selv, men det handler om å være villig til å lære seg selv å kjenne.

Vær bevisst dine sterke og svake sider

 Selvrealisering handler om å være bevisst på sine sterke og svake sider slik at du vet hva du skal fokusere på for å bli bedre. Har du null selvinnsikt og er redd for å vise svake sider eller å søke innover i deg selv stopper det seg selv etterhvert og de som er ydmyke og villige til å lære vil passere deg.

 Barn er sjelden redd og tenker at alt er mulig! Etterhvert som vi vokser opp og får høre alle negative menneskers meninger uten at vi engang har spurt + at vi opplever at ikke alle mennesker er til og stole på og at verden ikke alltid er rettferdig blir vi mer redd for å ta sjanser. Selv har jeg heldigvis forstått viktigheten av å sortere bort negative mennesker og bruker heller tiden på mennesker som enten er positive eller mennesker som er en annen personlighetstype som stiller kritiske spørsmål og gjøre meg bedre.

 Jeg ELSKER å jobbe og er avhengig av å ha mennesker i mitt liv som roer meg ned og minner meg på å slappe av. Jeg er av natur veldig positiv. Jeg snakket med alle og var alltid i sentrum da jeg var liten jente. Riktignok har jeg slitt med depresjoner, angst og den slags i mange år, men heldigvis har jeg nå funnet tilbake til den lille jenta i meg. Jeg har vært bevisst mine svake og sterke sider, og det har hjulpet meg til å fokusere på det som virkelig betyr noe.

 Målet er å bli helt rå

 For meg er det veldig givende å ha ulike prosjekter å jobbe med. Det å utfordre meg selv. Lære nye ting og klare å holde mange baller i luften samtidig. Multitasking. Jeg jobber hele tiden på å delegere oppgaver og håndtere min egen tid. Time management er et stikkord. Målet er å bli helt rå på dette slik at jeg kun kan fokusere på å gjøre det jeg er best på, mens andre i teamet utfører de arbeidsoppgavene de gjør best. Ingen kan alt best selv. Mange blir utbrente og møter veggen. Det har jeg også gjort. Det er viktig å være bevisst og huske å legge inn pauser som grunder. Noen lange, andre korte.

 Jeg føler meg mer sexy nå

_MG_8917

Foto: Tor Orset

Mange trodde lenge at jeg var kun det du ser på bildet øverst i dette innlegget. Noen lever fortsatt i fortiden og slik vil det alltid være. Selv har jeg gått videre for lengst. Dette er 6 år siden faktisk. Riktignok kunne jeg lett gått på en slik photoshoot i morgen og levert like bra. Føler meg faktisk mer sexy nå enn noensinne. Det henger nok sammen med at jeg er mer selvsikker og trygg på meg selv. Jeg har flere bein å stå på, og i dag oppnår jeg langt flere av de målene jeg har satt meg. Dette gir en god mestringsfølelse og det er psykologisk bevist at mestring gir økt selvtillit.

I dag er jeg faktisk så trygg på meg selv at jeg ser på det som kjempepositivt om noen tenker at jeg er et brødhue. Jeg lar ikke slike ting stoppe meg. Av og til går jeg på trynet, men jeg har lært å reise meg. Jeg er en fighter og en stayer. For hver gang jeg faller, lærer jeg alltid noe nytt. Hver smell gjør meg sterkere og ikke svakere. Og jeg tror nok også det er derfor jeg kan leve i offentlighetens lys etter 10 år og faktisk trives med det.

Den bedritne janteloven

Det er kanskje mange grundere som er redde for å stikke seg fram. Kan det ha med den bedritne janteloven å gjøre? I 2013 var det veldig mange grundere som begynte å ta kontakt med meg og ønsket at jeg skulle være mentor for de og lære de alt jeg kunne. De ønsket at jeg skulle fortelle om hvordan jeg har bygget opp mitt navn som en merkevare og få innblikk i hvordan jeg jobber. Jeg har lært mye av å snakke med alle disse grunderne selv om de kom for å lære av meg. Selv tenker jeg at jeg kan lære noe av alle og at sammen er vi sterkere. Jeg har et knippe med grundere som jeg er mentor for og jeg digger det! Det å hjelpe andre med å bygge deres merkevare er noe av det kuleste jeg vet. Jeg blir så glad når de lykkes!

You better LOVE what you do or change what you do!

LAFighters

Jeg har et STERKT behov for å være meg selv og integritet er viktig for meg. For meg er det bedre å ha noen følgere som liker meg for den jeg er. Penger er IKKE min største motivasjon og jeg får ikke puste om jeg er politisk korrekt til enhver tid. Jeg er den som går mine egne veier. Jeg er snill, men til tider frekk og frampå. Hadde jeg ikke vært sistnevnte hadde jeg aldri oppnådd alt jeg har gjort. Jobben er livet mitt, og dette livet har blitt en livsstil. For meg handler det om å nyte livet, ha det gøy mens jeg er her. Jeg ønsker å lære mest mulig og kunne få lov til å utgjøre en forskjell. Og jeg koser meg for hver dag jeg lærer noe nytt og kjenner jeg vokser.

Jeg elsker å skape og delta i gode nettverk

Jeg har fått en spirituell gave som handler om at jeg ser andres potensial og hva de er gode på. Jeg er direkte og gjør andre bedre. Ofte skjer dette ved at jeg kun er meg selv siden jeg ofte sier det de trenger å høre framfor det de ønsker å høre. Jeg er ingen jatteperson. Jeg har jo en pasjon for å gjøre andre bedre. Det gir meg en enorm tilfredstillelse. Samtidig elsker jeg å koble gode folk som sammen kan fungere som et godt team slik at man sammen kan skape noe magisk!

Når jeg tenker meg om har jeg jobbet med markedsføring i 10 år. Jeg har ikke gått markedsføring på BI, men jeg har lært veldig mye av å være i media. Christer Falck er vel en av de jeg har lært mest av. Han er utrolig dyktig på dette. Mye har jeg lært av og prøve og feile. Jeg har tatt sjanser og tatt smellene jeg har fått. Det mener jeg man lærer mest av. Jeg har blitt kjent med en del PR personer som jobber i store seriøse selskaper den siste tiden og jeg lærer mye av de, men jeg har merket meg at mange av de mangler erfaringen ved å være eksponert i media. Det lærer man best ved å være synlig selv over flere år. Her ser jeg absolutt at jeg har mye å lære bort og det er gøy å kunne dele erfaringer med de som har gått skolen mens jeg har erfaringene fra å være ute i «felten». Sammen blir vi jo enda sterkere.

Nå i de seneste årene har jeg blitt enda mer sulten på å lære mer teori og jeg har nå gått på forelesninger om sosiale medier på BI blant annet. Det å få sitte å lytte til kunnskapsrike mennesker som Hans Petter og høyskolelektor Cecilie Staude er noe av det beste som har skjedd meg. Jeg blir så utrolig inspirert. De foreleser på sosiale medier på BI og de er så dyktige på å kommunisere tydelig at jeg får med meg ALT de sier. Det er SÅ gøy å sitte på «skolebenken» at jeg føler meg HELT nerd.

Jeg beundrer virkelig disse menneskene og det føles derfor ekstra stort når de skryter av jobben JEG gjør. HELT uvirkelig! Og Cecilie Staude synes faktisk jeg var såpass flink at hun spurte om jeg hadde lyst til å forelese i hennes klasse på BI til høsten! Omg, klyp meg i armen. DET hadde jeg hvertfall ALDRI trodd noen skulle spørre meg om.

Så det jeg prøver å si er at det er KUN du som setter begrensningene! ALT er faktisk mulig om DU bare bestemmer deg for deg og gir FAEN i de negative menneskene som ikke unner deg suksess!

Hvem vil du være?

DRIVER DU MED CROSSFIT, GRIT ELLER ØNSKER VÆRE FIT?

Hjelper noen jenter som studerer psykologi og holder på med en spennende forskning. De trenger noen frivillige til en spørreundersøkelse og jeg håper dere vil bidra 🙂

—————-

Debatten har rast den siste tiden om hvorvidt det voksende fokuset på å ‘bli fit’ er et sunt skifte i nordmenns trenevaner. Framstillingen av Fotballfruen og fitness-jenter (som advarer mot overfokus på kropp) blir holdt frem som skremsels-propaganda i populær media, samtidig som en enorm interesse og deltakelse i nye treningsformer som CrossFit og GRIT vokser. Finnes det noe som heter for mye trening?

Vi ønsker å slutte og synse, og heller forske. Vi leter derfor etter deltakere til en spørreundersøkelse om forholdet mellom trening, selvtillit og tilfredshet.

Spørreundersøkelsen vil ta ca 15min, du må være over 18år og drive med CrossFit eller GRIT (hvor mye du driver med det, om det er én eller fem ganger i uka, så er alle velkommen til å delta). Spørreundersøkelsen er på engelsk, men er enkel å fylle ut.

Gå til spørreundersøkelsen her!

(Denne undersøkelsen er en del av Hannah og Maria Kollsete’s avhandling i psykologi (profesjon) ved Eotvos Eötvös Loránd University, og er utarbeidet i samarbeid med Institute of Health Promotion and Sports Sciences (ledet av Dr. Ferenc Köteles, PhD), Budapest.)

GLEDER MEG TIL Å LESE RESULTATET 🙂 TAKK TIL DERE SOM BIDRAR 🙂

LA

GET FIT

Først og fremst mener jeg at man bør ha et mål med treningen. Selv hadde jeg aldri klart å motivere meg selv uten et mål. Det spiller ingen rolle hva slags mål det er. Målet er DITT og det skal sørge for at DU trener. Personlig endrer jeg ofte mitt fokus fra kroppens utseende til kroppens funksjon siden det gir meg en mye bedre selvfølelse. Men det er heller ikke noe i veien med å ønske å gå ned i vekt, få større biceps, gå opp i vekt eller hva det enn måtte være. Det finnes ingen fasit og du vet best hva som motiverer deg. Uansett hvor mye jeg velger å fokusere på helsen er det faktisk sånn at de fleste som tar kontakt med PT f.eks er opptatt av det estetiske og det bør ikke være noe galt i det. Men det spiller ingen rolle hvordan mål du har så lenge det gjør at du trener.

Alt er bedre enn ingenting!

Det mange gjør feil er at de er overambisiøse og setter urealistiske mål. Det er fint å ha et mål å strekke seg etter, men det må også være mulig å nå. De fleste som melder seg inn på treningssentrene i januar har sluttet allerede i januar samme år. Man blir ikke verdensmester med en gang folkens. Uansett hva man skal lære tar det tid før man blir god på det og det samme gjelder med trening. Man blir god på det man trener på. Så husk å legge inn realistiske delmål og sørg for at du setter smarte mål!

S – spesifikt : Målet må være spesifikt

M – Målbart : Målet bør være målbart

A – Attraktive : Målet bør være spennende nok for deg til at du gjør det som skal til for å nå det.

R – Realistiske: Det er viktig at målet er realistisk

T – Tid: Det er viktig at du setter av tid til å gjøre det som skal til for å nå målet

E – Evaluerbart: Det er viktig at du evaluerer underveis og ser hva du kan gjøre bedre

Trening hjelper for alt og det føles spesielt deilig etter treningsøkten.  Men er du nybegynner kommer det høyst sannsynlig til å være smertefullt til å begynne med. Den smerten må du tåle. De som tåler smerte vil lykkes.  MEN den verste smerten er forbigående. Kroppen vender seg etterhvert til belastningen. Mange føler mentalt at de har trent bra når de er skikkelig støle, men om du er godt trent og ikke er støl kan du allikevel ha hatt en bra trening. Når man har trent en stund blir man rett og slett ikke så støl som i starten siden kroppen tilvender seg.  Men smertefull og hard trening trenger lenger restitusjon for å hente seg inn igjen, så det er viktig at du ikke trener like hardt hele tiden. Det er viktig å periodisere (ulike faser med ulikt fokus).

Alt avhenger av målet!

Et mål om bedre helse trenger ikke være så smertefullt:)

Uansett er det viktig å begynne forsiktig og øke tempo, varighet, belastningen skritt for skritt. Det er viktig å kjenne mestringsfølelse for å holde ut over tid. Det er dessuten psykologisk bevist at mestring gir økt selvtillit og ingenting er bedre enn balanse mellom vårt indre og ytre mener jeg.  Og målet bør jo være å få en sunnere livsstil som varer livet ut.

Om du sitter hjemme i sofaen og tenker på at du skulle trent og ikke vet helt hvor du skal begynne:

– Spør deg selv hvorfor du vil trene og sett deg et mål!

– Når du har funnet et mål, sett en startdato

– Spør deg selv hva du liker eller vil trene

– Ta så kontakt med noen som kan det du vil trene og finn et team (Familie, venner, PT osv)

– Treningstøy kan gi deg ekstra motivasjon

– Snakke med en treningsveileder og spør om råd

– Få deg gjerne en PT om du har mulighet til det

– Legg en plan. Uten en plan kan lett andre distrahere deg og dra deg med på å nå deres mål istedet.

– Fokus på målet

– Og det er viktig at det kommer fra deg og at du ikke gjør det for noen andre

– Ikke la noen fortelle deg at du ikke kan. Ha tro på deg selv og viljen til å nå ditt mål! Målet må tenne deg!

 

Det kan for noen kanskje være litt skremmende å komme inn på et treningsstudio de første gangene, men jeg kan bekrefte at de som jobber der er veldig interresert i å hjelpe deg. Ikke vær redd for å spørre! Og ikke vær bekymret for om noen ser at du ikke kan øvelsene så godt. De fleste er mest fokusert på sin egen trening.

Har man mulighet til å trene på dagtid er det litt mindre skremmende. Jeg trener selv på dagtid og da er det både roligere og mindre folk på gymet.

Husk at  «Rome wasn`t built in one day!»

YOU CAN DO IT!

DREAM – BELIEVE – CREATE – SUCCEED ( DEL 2 )

For alt handler om mennesker.  I 2008 fikk jeg beskjed om at jeg var selvopptatt og hadde lav selvfølelse og at jeg måtte bli mer selvsikker og mindre selvopptatt. Jeg er veldig glad for at han som sa dette turte å si det til meg. De fleste mennesker er jo redd for å si sannheten og velger å jatte med oss i frykt for og ikke bli likt eller ikke få solgt sitt produkt. Mange av oss liker som regel best de som sier det vi ønsker å høre og det gjorde jeg selv lenge også. Helt til jeg innså at folk har ofte en agenda og smisker for å nå sine mål og at det er de som er ærlige og direkte som faktisk kan gjøre at jeg utvikler meg.

Nå setter jeg pris på mennesker som også er kritiske til mine ideer og gir meg innspill så jeg kan bli bedre. Disse tar jeg vare på. Siden jeg fikk den beskjed om at jeg burde endre meg i 2008 har jeg jobbet hardt for å bli mer selvsikker og mindre selvopptatt. Vi er alle mennesker mest opptatt av oss selv, men jeg hadde et stort ego grunnet lav selvfølelse og usikkerhet og måtte jobbe bort det og få mer fokus på å se andre mennesker. Jeg trodde helt ærlig den gang at jeg aldri ville klare det. Men det har jeg greid og jeg jobber hele tiden på å bli bedre på dette.

Nå jobber jeg med å gjøre andre mennesker bedre og jeg elsker det og mine erfaringer med å ha vært både høyt og lavt i min fargerike fortid er verdifull! Og nettopp derfor dro jeg på dette seminaret i Orlando også. Jeg er ydmyk og ønsker å fortsette å utvikle meg. Jeg tror aldri jeg er utlært. Mitt mål er å fortsette å utvikle meg som menneske og fagperson resten av livet.

Dani snakket mye om å gjøre suksess og det er mange grunner til at vi gjør suksess, men det som skiller de som ikke lykkes og de som faktisk gjør suksess er

MINDSET!

Når det gjelder definisjonen på å gjøre suksess er dette individuelt og du må selv stille deg spørsmålet om hva som er viktig for DEG, men vi har alle behov for å nå være mål og oppleve mestring siden dette gir oss en følelse av verdi og vi får en bedre selvtillit.

Det er ingen andre enn deg selv som er ansvarlig for deg og å nå dine mål. Se deg i speilet og hvem ser du? Den eneste som kan gjøre endringer i ditt liv er DEG! Ikke skyld på andre for at du feiler. Du kan ikke kontrollere menneskene rundt deg, men du kan kontrollere deg selv.  Ingen vil komme å gjøre jobben din for deg! Ikke sitt å vente på at du skal vinne i Lotto! Du må jobbe hardt og være sulten på å utvikle deg. Og for guds skyld! Snakk med de som har gjort det du ønsker å gjøre framfor mennesker som ikke har greid å gjøre det du vil gjøre.

Det er for eksempel mange ute i cyberspace som vil hjelpe deg å bygge ditt navn som en merkevare og med markedsføring og sosiale medier. Om de har bare noen få tusen følgere på instagram bør det da kanskje ringe en bjelle? Kanskje du heller skal spørre noen som har bygget et navn, har erfaring fra media, har followers på sosiale medier når sine mål?

<3 LA <3

DREAM – BELIEVE -CREATE – SUCCEED

Det er søndag morgen og jeg sitter og lytter til mp3 med Dani Johnson på øret. Jeg har lenge letet etter en person jeg kan identifere med meg som inspirerer meg til å jobbe hardere for å nå målene mine.

Jeg har alltid følt meg annerledes og unorsk.

Ei av mine kunder som også har blitt en god venninne av meg var på seminar med Dani Johnson i utlandet og jeg merket stor forskjell på henne etter at hun kom tilbake etter dette eventet. Hun var mer bevisst og enda mer seg selv. Hun forsøkte ikke selge seminaret til meg, men for noen uker siden bestemte jeg meg impulsivt for å reise til Miami på seminar med Dani. Jeg kjente etter magefølelsen og den sa YES!

Som offentlig person blir jeg ofte forhåndsdømt og jeg ønsket å reise til USA for å se hvordan folk som ikke ante hvem jeg var responderte på meg og min væremåte. Dette viste seg å være meget lærerrikt. De samme tingene jeg er god på var jeg god på i USA og det var like mange mennesker som trengte min hjelp der som i Norge uavhengig av mitt merkenavn. Jeg har allerede blitt kontaktet av flere som ønsker å jobbe med meg via skype. Det viste seg at det var mange som trengte hjelp til en del ting som jeg er veldig god på. Det var veldig godt å få bekreftet at jeg har egenskaper og kunnskap som mennesker har behov for uavhengig av min status. Jeg har lært utrolig mye gjennom min karriere ved å være modell, artist, skuespiller, konferansier, merkenavn, offentlig person, sisteleddsmarkedsfører, sosial media bruker, blogger, forfatter, journalist, foredragsholder, kursholder, personlig trener, mental trener og ikke minst pga min ville fortid osv bare for å nevne noe.

Men ikke nok med det. Et annet mål ved å reise var å snakke med mange mennesker fra ulike land for å få et bredere perspektiv og lære mer om mennesker og hva de fleste er opptatt av .  Jeg ønsket å finne tilbake til lekenheten og spontaniteten jeg hadde i 20 årene da jeg var mer crazy og ikke alltid så kontrollert. Jeg tok mer sjanser da. Med åreme har jeg blitt mer fokusert, målbevisst og kalkulerende. Dette er egenskaper jeg har ønsket å forbedre, men nå ønsker jeg å ta tilbake spontaniteten og den ville siden av meg , men samtidig være god på de andre tingene 🙂

Samtidig ønsket jeg å lære mer om personlighetstyper, kommunikasjon, mindset, finansielle strategier, time management, lederskap osv. Jeg dro på seminar med Dani Johnson for å bli inspirert og generelt bli bedre på alle områder i mitt liv så jeg har enda større sjanse for å nå mine mål.

Dani levde opp til forventningene. Hun var ikke nok en kjedelig businessperson som stod i svart dress og forsøkte å være viktig. Hun var smart, kommuniserte tydelig og enkelt, hun så bra ut, var upolitisk korrekt , morsom og gal! En skikkelig entertainer som samtidig formidlet kunnskap og var motiverende på en måte så det var umulig å kjede seg. Digger mennesker som er utenfor boksen og tør være upolitisk korrekt! Herlig befriende å lytte til!

Jeg har selv følt at jeg aldri har vært A4 og jeg ønsker ikke å bli satt i bås. Samtidig har jeg alltid følt meg annerledes og unorsk. Ofte har mange forsøkt å gjøre meg til noe jeg ikke er og det er en utfordring å beholde seg selv i den verden vi lever i hvor vi stadig bombarderes med alt mulig mennesker ønsker å selge oss.. Mange har forsøkt å gjøre meg til en person som passer inn i systemer, men jeg får ikke puste inne i en boks og det passer ikke min personlighetstype. Javisst må jeg ha en plan og en strategi, men jeg er nødt til å ha eierskap til den får at det skal gi meg en solid indre drive.  Det må komme fra meg! Derfor er det viktig at ledere inkluderer sine ansatte f.eks og lederstilen har endret seg mye de seneste årene. Nå er det viktig at en leder inkluderer sine ansatte for å få de til å prestere på best mulig måte 🙂

På seminaret gikk  vi grundig igjennom de ulike personlighetstypene som jeg hadde lært litt av fra før fra min venninne før jeg dro. Det å lære dette har gjort at jeg har blitt mye mer bevisst på meg selv, mine svakheter og styrker. Samtidig har jeg blitt flinkere til å se at vi alle har ulike talenter og at ulike personlighetstyper jobber bra sammen i et team. Ved å lære disse personlighetstypene har jeg blitt flinkere til å forstå andre mennesker og å snakke deres språk.  Dette har gjort og gjør meg bedre, men jeg jobber med å bli enda bedre på dette. Jeg har fortsatt et stort potensial.

Vi kan ALLTID bli bedre!

LA LIFESTYLE – STAY FIT TRENINGSTUR :)

Omg! Det er venteliste på både treningturen med meg til Mallorca og Rovinj i Kroatia! Damn, som jeg gleder meg til å treffe alle sammen som har meldt seg på.

Jeg tenkte starte en Facebookgruppe for de av dere som reiser med meg i 2014 🙂

Jeg er glad jeg valgte å reise med små grupper slik at det blir mer personlig og jeg får muligheten til å bli bedre kjent med alle sammen og jeg kan dele mine erfaringer. Det er et begrenset antall på mine turer. Jeg tenker ikke hvordan jeg kan tjene mest mulig penger, men jeg er opptatt av å se hver enkel jente som er med meg på turen slik at jeg kan gjøre en større forskjell enn om jeg hadde med meg for mange på turen. For jeg er opptatt av å skape resultater og bidra til økt livskvalitet i andres liv.

Derfor ville jeg heller ha 4 turer i år med små grupper framfor 2 turer med mange personer. Jeg føler dessuten det blir mer samhold og teamfølelse + at folk slipper seg gjerne mer løs i en mindre gruppe.  Dessuten slapper jeg selv av mer da og gjør en bedre jobb 🙂 Vinn vinn for begge parter gitt !

Så dette blir jo skikkelig jenteturer hvor vi sammen er sterke! GIRLPOWER! Gotta <3 it!

Vel, det er EN plass igjen til Split i Kroatia og hvem tar den? 🙂

http://www.jomfrureiser.no/split-med-lene-alexandra

Og Dubai turen er jo ikke før i november, så der er det fortsatt en del plasser igjen. Men jeg ELSKER Dubai og gleder meg big time til å se reaksjonen til de av dere som opplever stedet for første gang! Det er så WOW 🙂

http://www.jomfrureiser.no/dubai-eskotisk-trening-med-lene

Det skal bli så digg å reise avgårde med en gjeng damer . Da er det positiv egoisme og me time som gjelder så vi kommer hjem proppfulle av energi og klar for nye utfordringer og å nå nye mål!

This is gonna be fun girls!

<3 LA <3

CHANGE

Nå er det ikke lenge til kvinnehelsedagen dere! For en fantastisk dag <3

Jeg håper å se deg på denne dagen. Jeg føler meg beæret over å delta i et så godt selskap. Sammen med Anne Marie Ottesen og Ida Fladen skal jeg delta i en samtale om «Jakten på den perfekte kroppen» og alt kropp og utseendefokus som er i dagens samfunn. Dette er et tema jeg synes er veldig spennende.

Tidliger i mitt liv hadde jeg spiseforstyrrelser og var besatt av å forsøke å framstå perfekt. Heldighvis kom jeg meg ut av den onde sirkelen og har et mer sunt forhold til dette den dag i dag. I 2008 gjorde jeg en endring. Jeg ønsket mer respekt og jeg ønsket å kunne gjøre en forskjell. Jeg ønsket et liv med mer mening.

Derfor setter jeg ekstremt stor pris på de mulighetene jeg nå for. Det går lenge mellom hver tullete forespørsel jeg får nå. I den siste tiden har jeg deltatt i en debatt om plastisk og kosmetisk kirurgi  med noen av Europas fremste kirurger på Beautymessen, på en debatt om ernæring med profesorrer og helsesirektoratet i beste sendetid på NRK , nå var jeg så heldig å bli spurt av Sanitetskvinnene om å delta i samtalen om skjønnhetshysteriet på Kvinnehelsedagen. Og jeg får stadig forespørsler om å komme å ha foredrag og signere boken min for jenter mellom 16 og 20 på ulike skoler for å snakke om innholdet i boken min, trygghet, selvfølelse og selvrespekt.

Siden 2008 har jeg gått fra å være svigermors mareritt til å bli et forbilde for mange foreldres døtre ved å være meg selv. Jeg er et bevis på at alt er mulig om man bare vil det sterkt nok. Vi kan alle endre oss og vi kan alle oppnå det vi vil uansett utgangspunkt. Det er menneskelig å feile og vi lærer av det.

DU ER BRA NOK!

Jeg er utrolig takknemmelig for all den positive responsen jeg får i dag. Ydmyk, men stolt fortsetter jeg å jobbe hardt for å nå mine mål.

Det føles godt å kunne være med på å gjøre en forskjell og gjøre arbeid som gir mening.

Jeg er takknemmelig for det livet jeg lever nå <3

 

GRÜNDER

(Boken kan bestilles på f.eks www.ark.no )

2013 var året hvor jeg oppdaget at jeg var grunder. Ikke visste jeg hva det var, men stadig flere forretningskvinner kontaktet meg og mange lurte hvordan jeg hadde klart å bygge opp meg selv som et merkenavn og hvordan jeg hadde greid å gjøre min endring fra blond bimbo til respektert forbilde innen endring og en sunn livsstil som personlig trener og mental trener.

Jeg startet eget selskap for ca 10 år siden da jeg begynte å jobbe som modell. Men jeg visste ikke da at det var ca. kun 2% av de som starter eget selskap som ikke går konkurs. Altså er man en suksess om man klarer å leve av å drive sin egen business. Det forstod jeg først i 2013 da jeg bestemte meg for å gå på et grunderkurs og i tillegg møtte en del grunderkvinner som er ca. 10 år eldre enn meg.

Mange er veldig opptatt av networking og den slags. Selv må jeg innrømme at jeg aldri har tenkt så veldig mye over det . Jeg har vært drevet av det å følge mine drømmer og nå mine mål og jeg har alltid vært nysgjerrig på mennesker. Etterhvert har jeg vel innsett at noe av grunnen til at jeg har kommet dit jeg er i dag er fordi jeg er målbevisst, hardarbeidende og lett kommer i kontakt med mennesker. Jeg er til tider frekk, frampå og direkte. Om det er noe jeg vil ha går jeg for det.

Jeg har kastet meg uten komfortsonen så mange ganger at jeg har kommet ut av telling.

Jeg har et sterkt behov for frihet til å være meg selv og til å være min egen sjef. Jeg elsker å skape og det å knytte mennesker til hverandre som passer til å jobbe sammen. Det faller naturlig for meg å se andres potensial og jeg brenner for å pushe mennesker til å bli den beste utgaven av seg selv enten det er privat eller i business.

Selv har jeg aldri fulgt boken, men gått mine egne veier. Noen ganger har jeg heller bedt om tilgivelse enn tillatelse. Jeg har nok vært litt av en rebel. Likevel anser jeg meg selv som meget seriøs og ordentlig. Men jeg tror ikke «flinke piker» når lengst. Og jeg tror det er derfor menn ofte får bedre betalt og bedre stillinger enn oss.

Det handler om å gi faen og tenke at vi er Bra Nok!

For alt er faktisk mulig om vi vil det sterkt nok, jobber hardt for det og tåler smerte. Den som tåler mest smerte kommer lengst.

Jeg gikk på musikk dans drama, men sluttet før første året var ferdig pga psykiske utfordringer. Men jeg har hatt platekontrakt med et av verdens største plateselskaper Sony music, vært på hit listene i Norge og utlandet, turnert som artist i flere land, vært skrevet om i en av Englands største aviser The Sun, amerikanske Playboy, en av Tysklands største blader «Bunte». Jeg har opptrådt i MGP 2 ganger, spilt i filmer og i TV serie. I 2013 debuterte jeg som forfatter og skrev boken «Bra Nok!». Jeg har vært leder for treningsturer i regi av jomfrureiser og holdt kurs i eget konsept «Stay Fit» i regi av mitt eget selskap LA Lifestyle.

Dette er bare noen av tingene jeg har oppnådd. Altså handler det ikke nødvendighvis om hvilken utdanning du har eller hvilken bakgrunn. Det handler mye om hvordan man velger å skape sitt eget liv. For det er DU som er sjefen i ditt liv og det er opp til deg hvordan du velger å tolke ting og hva du skal prioritere din tid på mens du er her på besøk på jorden.

Selv er jeg svært opptatt av å være i konstant utvikling og jeg er drevet av å skape og å nå nye mål.

Folkehelsen er noe jeg brenner stort for og spesielt den mentale helsen. Jeg synes det er utrolig spennende med mennesker, psykologi, kommunikasjon og ulike personlighetstyper bare for å nevne noe. Og dette skal jeg nå på seminar om i Miami neste fredag. Omg! Det kommer til å bli spennende! Masse mennesker jeg ikke kjenner! Tenk så mye jeg kommer til å lære! Merker jeg er skikkelig sulten på mer utvikling nå!

Og jeg er jo så nysgjerrig , eventyrlysten og leken som menneske. Dette skal bli så gøy!! Elsker å utforske nye miljøer og bli kjent med mennesker som driver med helt andre ting enn meg også.

Nå er hotell bestilt i Orlando til jeg skal på seminar og til jeg skal videre til South beach for avkobling og me time.  Det blir en deilig firmatur for LA Lifestyle kjenner jeg 🙂

I 2014 har det vært litt av en pangstart og det blir et hektisk år, så jeg har booket inn flere ferier og frihelger allerede klok av skade.

Jeg vet det er mange som følger meg som kunne tenke seg å begynne for seg selv.

Kan jeg klare det klarer jammen dere det også!!

<3 JEG HEIER PÅ DERE!! GO GRÛNDERS!!! <3