Kategori: Blogg

Hvordan går det med tarmene dine?

Foto: Quicklime Det er ikke akkurat med et rør oppi ræva man har lyst til å starte helgen, men i dag var dagen for Kolonoskopien på Diakonhjemmet kommet i Oslo i håp om å få noen klare svar. …

Hva er Ulcerøs Kolitt?

Foto: Fra jeg ble akutt innlagt på Diakonhjemmet forrige uke  Det er mange som spør hvordan jeg har det og jeg setter enormt pris på all kjærlighet og omsorg. Alle som har vært syke vet jo at man …

Er det jeg eller mediaNorge som har endret seg mest de siste 10 årene?

Foto: Jørgen Orlin / I dag 🙂 Det har vel aldri vært noen hemmelighet at ekstreme overskrifter og sex selger. Blondiner med store pupper og katastrofer selger blader og genererer klikk som igjen gir annonsepenger og økt bunnlinje. …

Hvordan løpe 5 km på 25 minutter?

Foto: Rolf Ørjan Høgset Jeg er inne i en periode hvor jeg trener variert og mest for å ta vare på helsen. Jeg trener for mestring og treningsglede for øyeblikket. I den anledning har jeg begynt å løpe …

Livets kontraster og ytterpunkter

#annonse Foto: Helgesart Toppidrettsutøver på pallen i høst og på sykehuset i starten av 2018. Livet er definitivt ikke forutsigbart og det er vel det som gjør det så spennende også. Selv har jeg alltid vært en person …

HELSA FØRST!

Jeg blogger ikke hver dag for å tjene penger. Jeg blogger for å dele kunnskap og erfaringer for å hjelpe. Jeg blogger når jeg har noe jeg ønsker å formidle og som regel er det når jeg ønsker …

Eksempel på Dagsmeny

Dette er et forslag på hvordan jeg selv trives med å spise i løpet av en dag 🙂 Frokost: Pannekake laget av havregryn og banan med peanøttsmør. Mellommåltid: Eggehviteomelett med spinat, sjampinjong og skinke med ris ved siden …

Er du klar for en challenge? Klar for å bli «Fit & Fab» jenter?

ad Foto: John andersen Location: Avancia skedsmokorset Makeup: Petter Randen Nails: tone Lise akademiet Design: Pia Haugseth Outfit: Run & relax & Zenzah Som de fleste av dere kanksje vet er jeg utdannet personlig trener, kostholdsveileder, mental trener …

Christer Falck og medianorge fikk livet mitt på rett kjør

    I 2004 ble jeg overtalt av Christer Falck til å delta i Robinsonekspedisjonen. Selv synes jeg det var teit med realityshows og forstod ikke helt poenget. Han mente jeg ville vokse på deltagelsen og at jeg …

Bali baby <3

En av næringslivslederne som jeg trener ringte meg i går da jeg var i Bali og lurte på om jeg nå hadde vært på ferie en måned. Var jeg savnet tro? Jeg svarte jeg hadde vært på ferie …