Kategori: Blogg

SLITER DU MED Å KNYTTE DEG TIL ANDRE MENNESKER?

Foto: Hilde Brevig For at vi mennesker skal kunne føle oss trygge er gode trygge nære relasjoner viktige for oss. Dette er også viktig for at vi skal få resultater på trening. Gode relasjoner er også viktig for …

HVORDAN HOLDE SEG SUNN?

Foto: Rolf Ørjan Høgset Jeg får en del spørsmål inn på DM eller messenger og et av spørsmålene som går igjen er hvordan jeg klarer å holde meg så sunn. Da jeg først fikk dette spørsmålet måtte jeg …

UNNGÅ Å SKLI FULLSTENDIG UT I JULA

Foto: Masse deilige oppskrifter på www.matprat.no Er det flere enn meg som gleder seg til å spise ribbe i julen? Mmmm.. Det er så digg! Og knust potet med brun tykk saus. Det blir fint å koble av …

Takk for at vi fikk muligheten til å gi bort 50000 kr til MOT!

Foto: Tv2 / Meg, Klaus Sonstad og Sølvinner på VM i bryting Stig Andre Berge Mandag konkurrerte vi i familieduellen og dette var noe av det gøyeste jeg har vært med på. Det var utrolig herlig å tilbringe …

HVORFOR BLIR NOEN DEMOTIVERT AV VELTRENTE KROPPER?

Foto: Fra Elevate konferansen i København der jeg på engelsk holdt et foredrag for 1000 personer om rebranding og min endring. Innen psykologi har vi et begrep som kalles «locus of control», der en ekstern locus gir folk …

SLITER DU MED Å HA TILLIT TIL ANDRE MENNESKER?

Foto: Hilde Brevig Du er ikke alene. For at vi mennesker skal kunne føle oss trygge er gode trygge nære relasjoner viktige for oss. Dette er også viktig for at vi skal få resultater på trening. Gode relasjoner …

ER DU BEVISST PÅ DINE EGNE FØLELSER?

Som jeg nylig nevnte på Instagram har jeg startet i MBT ( mentaliseringsbasert terapi.) Du kan lese mer om dette her om du er interessert. Jeg har ikke blogget så mye på en stund, men tenkte dette var …

Ned 28 kilo på 11 måneder!

GJESTEBLOGG AV WEBCOACH I LA LIFESTYLE KARIANNE HOVE: Foto: Vår kjære Thomas Holthe aka «Supermann» har gått ned 28 kg ( 2,54 kg per måned i 11 måneder!) Sommeren 2018 tok Thomas kontakt med www.lalifestyle.no og meg. Han …

Lets talk about hormones and being a woman

Foto: Johs Bøe / Tara Har du noen gang vært supergiret på å gjøre en endring hvor du har satt i gang, men merker etter få uker at du mister motivasjonen og ikke føler deg like gira? Har …

Påsken har vært amazing

Foto: Fotografhilde Jeg valgte en rolig bypåske slik jeg ofte gjør. Borte bra, men hjemme best tenker ofte jeg. Denne påsken har jeg valgt å prioritere tid sammen med min kjære mor og stefar. Jeg storkoser meg sammen …