Måned: mars 2020

LOMPEPIZZA MED KYLLING

Lompepizza er kanskje en av de enkleste og diggeste rettene ever. Yummi! Du trenger: Lomper (Jeg liker best Buer sine) Tomatpure Kylling Grønnsaksblanding Gulost Slik gjør du: Legg bakepapir på et brett, legg 2-4 lomper på, smør tomatpure …

NESTE UKES TRENING

Foto: John Andresen / Fun fact. Ser du nøye ser du at jeg har knekt en negl på bildet.. Men hvem bryr seg egentlig 😉 hihi.. Hvordan? Kjør til utmattelse fra 15-20 repetisjoner per øvelse x 3 runder …

Glutenfrie, laktosefrie og sukkerfrie solskinnsboller

(Inneholder reklame) Porsjon:  Denne oppskriften gir ca. 16 skoleboller. Dette trenger du: 350 g glutenfri lys melblanding + ca. 50 g til utbaking 100 g sukrin 15 g fiberhusk 1 ts kardemomme 2/3 ts hornsalt 1 pakke tørrgjær …

SLIK SKAL JEG TRENE DEN KOMMENDE UKEN

Dag 1:  A1: Utfall bak 12-16 kgx20  A2: En arms roing 12-16kgx20  B1: Et beins markløft 12-16×20 B2: Pushups x maks  C1: Et beins hofteløft x 20  C2: En arms skulderpress 12×5 D1: Gliding diagonalt x20 D2: Gliding …

CORONAVIRUS

Foto Hilde Brevig Akkurat nå føler jeg verden stopper litt opp. Vi kan i verste fall risikere dødsfall, finanskrise, økonomisk krise, permitteringer, oppsigelser, konkurser, med mer. Det er viktig at vi nå står sammen og gjør hva vi …