ENDRING ER MULIG!

idolnmbikinifitness1
2003 VS 2016

1. Du må ha et sterkt ønske om å endre deg
2. Varige endringer tar tid og du må vite hva du vil
3. Vær forberedt på motgang og hardt arbeid. Du er nødt til å utfordre komfortsonen for å vokse.
4. Vær bevisst på dine verdier og sett mål som er verdiankret. Hva er dine verdier?
5. Sett mål som er hårete, men med realistiske mål som gir deg mestring og oppnå. Dette gir økt selvtillit.
6. Øk din kunnskap
7. Finn din lidenskap
8. Lytt til din indre stemme
9. Sett livet ditt i system og fokuser på å bygge grunnmur. Vi bygger ikke et hus uten grunnmur. Hvem er du? Hva vil du? Hva driver deg?
10. Få nok søvn, spis næringsrikt og kok, sett av tid til aktivitet , me time og tid med mennesker du er glad i.

Mange legger bare merke til den fysiske endringen på dette bildet, men den mentale forskjellen er helt klart størst. Bare se på holdningen og utstrålingen. Jenta til venstre var ødelagt og forsøkte reparere seg selv og bygge seg opp etter en gruppevoldtekt som 12 åring. Et traumatisk møte med «voksenlivet» som gjorde det vanskelig for meg å stole på folk Og spesielt menn. Jeg fikk diagnose på siseforstyrrelser, gikk inn i en depresjon og ble satt på lykkepiller 14 år gammel.Jeg så ingen mening med å leve!

På bildet til høyre er jeg selvsikker og lever i tråd med mine egne verdier. Det har tatt tid å komme dit jeg er i dag. Mange ser kun toppen av isfjellet og opplever meg som ekstrem, men.. Endringen har skjedd gradvis. Et skritt av gangen.

ALT ER BEDRE ENN INGENTING!

 

Hva er det verste som kan skje? hva har du å tape? Hva om du feiler? Enten så lykkes du, eller så lærer du. Uansett går det framover og det er opp til deg hvordan du velger å skape din egen framtid.

I LA Lifestyle jobber vi med endring og vekst. Vi brenner for å bidra til at du blir den sterkeste utgaven av deg selv ????

Www.lalifestyle.no

#endring #vekst #beyou #antijanteloven #neitilmobbing #girlpower #treningsglede #mestring #lalifestyle