Bredere skuldre – smalere midje

DSC01734

Fyldigere og bredere skuldre gir en illusjon av en smalere midje som mange ønsker deg. Samtidig er det viktig å trene baksiden av skuldrene for å få en finere holdning og å forebygge skulderskader.

Forslag til tre skulderøvelser:

 

C95D37F5-A4E9-4446-B02C-75B424E900C3

Arnold Press: 3 x 10-12

Sittende Sidehev: 3 x 10-12

IMG_3698

Omvendt flyes med kabel: 3 x 10-12

IMG_3711