«Me time» er et must!

11102805_10155542282590105_9158380252920607954_n

Når skal folk slutte å blande seg opp i andre menneskers liv og heller fokusere på sitt eget liv. Man må jo ha et utrolig lite interresant liv om man bruker mer tid på å sitte og kommentere andres? 

19692_10155542226950105_7278817694317442482_n

Foto: Fra treningsreise i Miami mars 2015

Da jeg har ledet treningsreiser var det flere mødre som som fikk pes fra svigermødre og andre jenter fordi de mente det var egoistisk å reise avgårde fra barna for å fokusere på seg selv. Det er faktisk mange mødre som ikke tør å reise avgårde på jenteturer fordi andre trykker de ned på denne måten. Dette synes jeg er utrolig slemt å gjøre. Bare fordi de selv ikke tør å reise fra mann og barn behøver de vel ikke å oppføre seg slik mot de som faktisk tør! Jeg kjenner jeg blir så sint når mennesker ikke respekterer andre fordi de tar andre avgjørelser enn dem selv!

11094681_10155541425505105_2509443278501907629_n

 

Det er ekstremt viktig å fylle sine egne energilagre og dette handler om å ta vare på sin egen helse. Når man har fullt opp med mann, barn og jobb er det ikke så mye tid igjen i kalenderen og mange blir helt utstlitt. Det er utrolig viktig å finne tid til «me time» og praktisere positiv egoisme. Mange mødre kommer hjem fra en treningsreise og føler seg mer energisk og sexy etter å ha fått påfyll. Det å kunne fokusere på seg selv og å fylle opp energilagrene en uke kan virkelig skape ringvirkninger for hele familien. Hvorfor ikke heller ha en glad mor eller fru som føler seg sexy og energisk enn en utslitt som aldri får tid til seg selv?

Dette handler om balanse og jeg tror ikke man behøver å bli buret inne bare fordi man er gift og har barn. Vel, hva vet jeg om det. Jeg er jo ikke i nærheten av å leve det livet. Vel, jeg har mange kvinner både med og uten barn som betror seg til meg og forteller meg hvordan vi har det og etter å ha jobbet som personlig trener og mental trener i mange år nå VET jeg at vi alle trenger vår «Me time» for å være den beste utgaven av oss selv. Så gi hverandre space !

Og til de av dere som forsøker trykke andre ned fordi dere er sjalu for at andre gjør det dere egentlig har lyst til..? Det er kanskje på tide å jobbe med din indre styrke slik at du kommer opp på et nivå hvor du kan lære deg å glede deg på andres vegne?