Dagens workout

4P7I6794

Foto: Rolf Ørjan Høgset

Superset:

A1: Framoverbøyd roing på benk med manualer 8 rep x 4

A2: Lats Pulldown 10-12 rep x 4

Superset:

B1: Nedtrekk supinert grp (håndflaten mot deg) 8 rep x 4

B2: Pullover 10-12 rep x 4

Triset:

C1: Sittende skulderpress 8 rep x 4

C2: Sidehev i kabel 15 rep x 4

C3: Omvendt flyes i apparat 15 x 4

Ha en god trening! 🙂