Gimme more – Miami

12520_10155542217675105_5182831093705900560_n

 

Vi fikk besøk gitt. Flere som ville joine oss. Så da måtte vi jo utfordre de litt 😉

15487_10155542286380105_377195762819812126_n

 

Digger dette løpebildet av Åste og Tina. Det viser krigerinnstinkt og sterk vilje! Girlpower! Rått! Da Tina kom på turen ønsket hun å få mer mestring og bli bedre på løping. Hun følte mestring og ble bedre på løping. Til høsten løper hun 10 km på Oslo maraton 😉 JIPPI!

18684_10155542306785105_1925946882553369591_n

 

Vi hadde en abs session på beachen 🙂

17213_10155542068280105_6894628523202428388_n

 

Who said white girls cant jump?

18291_10155542418935105_2500358026052335465_n

 

Chillern på vår favorittcafe Juica & Java. Jeg fikk t-shirten jeg har på meg med «Beach hair dont vare» av Tina. Tenk å treffe så bra! Ble helt rørt. Det er jo så meg 😉 Herlig med mennesker som ser meg <3

19095_10155541424435105_3884066165902665763_n

 

Det er alltid så gøy med gruppebilder 😉 Nesten som da vi gikk på barneskolen eller spilte håndball og fotball og skulle ta lagbilde 😉 hihi..

19692_10155542226950105_7278817694317442482_n

 

Det var så utrolig herlig å trene i disse omgivelsene. Vel, jeg så jo for det meste på de andre som sleit, men ikke akkurat feil omgivelser å jobbe i heller. skal si jentene svettet litt ekstra selv om solen ikke hadde stått helt opp på morgenen. Digg!19498_10155542424265105_5961816254204402855_n

 

Hardcore ladies in action. Ingrid og Åste liker å trene hardt!

20485_10155542135825105_4554397489921318434_n

 

Følger med mens jentene løper intervaller på beachen 🙂

20730_10155541428720105_7582044259511640612_n

 

Man får ikke mer moro enn man lager selv. Lek og fjas er avkoblende og bra mot stress! Godt å slippe seg løs og være litt barnslig. Det har vi alle godt av!

21248_10155542155540105_6000844200107614217_n

 

Apropo barnslig.. Der har du meg. TurnIngrid insisterte på at jeg skulle prøve flik flak og jeg var selvfølgelig ikke vond å be 😉 Men det måtte visst 3 damer til for assistanse.. lol.. Gøy var det!!

21320_10155541397755105_5881129184090983263_n

 

Foxy ladies 🙂 Det skal litt til å få til et gruppebildet hvor alle så SÅ freshe ut som her. Bra jobba! Flink fotograf da! Martine Ellefsen ruuler back kamera 🙂

247121_10155542307750105_8546740885524122302_n

741320_10155542361125105_3515862229134050488_o

 

Fareklatten Mrs Duracell! For en herlig energi! Frihetsfølelse når mennesker slipper seg laus! Denne dama fortjente ikke bare å vinne turen. Hun fortjener en pris for å være seg selv 🙂 Inspirerende!

1908218_10155542412655105_2403382245950218855_n

 

Beastmode is on! Fighters!

 

1897924_10155541408930105_8734192051277752721_n

10172654_10155542330095105_1333081097654303155_n

 

Pirker på tekikken. Ingrid er meget godt trent og har fin teknikk, så veldig lite å pirke på. Men beundrer hennes vilje til å hele tiden ønske å bli bedre og å jobbe så hardt som hun gjør. Tøft med de som ber om å få konstruktiv feedback. Jeg digger å gjøre andre bedre og vi blir kun bedre når vi vet hvordan vi kan bli bedre.

 

10329312_10155541430850105_5010916894496086120_n

 

store drinker er kanskje ikke det mange forbinder med treningsreise, men dette er også en måte å formidle balanse på. Det er ikke noe i veien med å skeie ut med en drink og en hamburger i ny og ned når man er flink med kosthold og trening ellers. Så lenge det ikke blir burger og drinks hver dag. Men jeg personliger en livsnyter og sier ja takk begge deler. Jeg drikker sjelden, men å kose meg med en drink og en burger for å feire når jeg har nådd et mål eller bare synes jeg fortjener det er definitivt innenfor hva som er i tråd med LA Lifestyle 🙂

10172679_10155542279395105_2196664963012541635_n

 

INSPIRASJON – Ironlady Ingrid in action!

10383882_10155541757865105_3838270965655872802_n

 

Åste er ei spenstig dame! 🙂

10361496_10155542311075105_4382278732534583788_n

10400816_10155542420930105_376420185974594309_n

 

Teamwork is dreamwork 🙂

10329312_10155541430860105_5827101167164756359_n

10399435_10155542539590105_1392418839070182230_n

 

Lek moro og mestring! Mange hadde ikke testet dette siden de var barn. Da var det på tide synes jeg 😉

10408166_10155541494910105_7556201387335373990_n

 

Ikke en uke uten aktivering av rumpemusklene. De må skrues på vetu slik at vi får maksimalt utbytte og de gror seg til slik vi ønsker 🙂

10426329_10155542255370105_7062610211012983195_n

 

Mrs Duracell – Må teste 60 metern på Bislett i sommer Tina! 😉10462337_10155542415430105_622749130796352951_n

 

 

Bra jobba!!!!! 😉 Jeg ble imponert over stå på viljen til jentene og ble inspirert av å se de trene 🙂